Σάββατο 24 Αυγούστου 2019
ΟΙ ΠΛΑΝΗΤΕΣ:
ΗΛΙΟΣ - 01° 03' 47" ΠΑΡΘΕΝΟΣ
ΣΕΛΗΝΗ - 11° 49' 13" ΔΙΔΥΜΟΙ
ΕΡΜΗΣ - 20° 31' 46" ΛΕΩΝ
ΑΦΡΟΔΙΤΗ - 03° 53' 22" ΠΑΡΘΕΝΟΣ
ΑΡΗΣ - 04° 00' 15" ΠΑΡΘΕΝΟΣ
ΔΙΑΣ - 14° 45' 43" ΤΟΞΟΤΗΣ
ΚΡΟΝΟΣ - 14° 23' 58" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ R
ΟΥΡΑΝΟΣ - 06° 33' 08" ΤΑΥΡΟΣ R
ΠΟΣΕΙΔΩΝΑΣ - 17° 45' 52" ΙΧΘΥΕΣ R
ΠΛΟΥΤΩΝΑΣ - 20° 59' 50" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ R
ΒΟΡΕΙΟΣ ΔΕΣΜΟΣ - 16° 40' 23" ΚΑΡΚΙΝΟΣ

άσκηση

Μετά την εγκυμοσύνη: Σωστή σωματική άσκηση από τον γυναικολόγο του Mothersblog

Μετά την εγκυμοσύνη: Σωστή σωματική άσκηση από τον γυναικολόγο του Mothersblog

Όπως και σε κάθε περίοδο της ζωής, έτσι και σε αυτήν που ακολουθεί τον τοκετό, η σωματική άσκηση είναι πηγή ευεξίας. Με την άσκηση…
Απαλλαγείτε από το «σωσίβιο» με 5 απλές ασκήσεις (βίντεο)

Απαλλαγείτε από το «σωσίβιο» με 5 απλές ασκήσεις (βίντεο)

Ακόμη και γυναίκες με φυσιολογικό βάρος έχουν την τάση να συσσωρεύουν λίπος στα πλαϊνά της κοιλιάς τους και μάλιστα το συσσωρευμένο λίπος στα σημεία…
Μια τέλεια άσκηση για στητά οπίσθια (βίντεο)

Μια τέλεια άσκηση για στητά οπίσθια (βίντεο)

Το καλοκαίρι πλησιάζει με γοργό ρυθμό και οι προσπάθειες για απώλεια των περιττών κιλών και εκγύμναση ολόκληρου του σώματος γίνονται ολοένα και πιο εντατικές!
Έκτακτο: Κατέπεσε ελληνικό F-16 σε νατοϊκή άσκηση στην Ισπανία

Έκτακτο: Κατέπεσε ελληνικό F-16 σε νατοϊκή άσκηση στην Ισπανία

Στο αεροσκάφος επέβαιναν δύο πιλότοι.
Νικήστε το στρες με φυσική άσκηση

Νικήστε το στρες με φυσική άσκηση

H έλλειψη φυσικής δραστηριότητας και η παχυσαρκία τις τελευταίες δεκαετίες, αποτελούν το υπ' αριθμόν ένα πρόβλημα δημόσιας υγείας, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας…
Τέλειοι γλουτοί με μια απλή άσκηση (βίντεο)

Τέλειοι γλουτοί με μια απλή άσκηση (βίντεο)

Μπορείτε να αποκτήσετε σμιλεμένους γλουτούς γρήγορα με μια απλή άσκηση στο σπίτι!
Έχεις αυπνίες; Κάνε αυτή την άσκηση πριν πέσεις στο κρεβάτι

Έχεις αυπνίες; Κάνε αυτή την άσκηση πριν πέσεις στο κρεβάτι

Η αϋπνία είναι ένα κοινό πρόβλημα , το οποίο όμως δεν είναι διαταραχή από μόνο του αλλά συνήθως σύμπτωμα κάποιου άλλου προβλήματος.
Θες κοιλιακούς-πέτρα; Απόκτησέ τους σε 2 μόλις βήματα!

Θες κοιλιακούς-πέτρα; Απόκτησέ τους σε 2 μόλις βήματα!

Η (απλή, αλλά αποτελεσματική) άσκηση που θα σας χαρίσει επίπεδη κοιλιά
Κάνει θαύματα: Δείτε τι μπορείτε να πετύχετε με 5 λεπτά τρέξιμο την ημέρα

Κάνει θαύματα: Δείτε τι μπορείτε να πετύχετε με 5 λεπτά τρέξιμο την ημέρα

Ακόμη και οι... τεμπέλες δεν έχουν πια δικαιολογίες.
Τοπικό πάχος και άσκηση

Τοπικό πάχος και άσκηση

Το λίπος στο σώμα μας είναι κατανεμημένο σε διάφορα μέρη του μέχρι την εφηβεία μας, μετά την εφηβεία ο λιπώδης ιστός μπορεί να συγκεντρωθεί…