Κυριακή 17 Οκτωβρίου 2021
ΟΙ ΠΛΑΝΗΤΕΣ:
ΗΛΙΟΣ - 24° 11' 21" ΖΥΓΟΣ
ΣΕΛΗΝΗ - 16° 22' 08" ΙΧΘΥΕΣ
ΕΡΜΗΣ - 10° 16' 45" ΖΥΓΟΣ R
ΑΦΡΟΔΙΤΗ - 10° 40' 19" ΤΟΞΟΤΗΣ
ΑΡΗΣ - 21° 09' 58" ΖΥΓΟΣ
ΔΙΑΣ - 22° 19' 50" ΥΔΡΟΧΟΟΣ R
ΚΡΟΝΟΣ - 06° 54' 42" ΥΔΡΟΧΟΟΣ
ΟΥΡΑΝΟΣ - 13° 32' 05" ΤΑΥΡΟΣ R
ΠΟΣΕΙΔΩΝΑΣ - 20° 56' 20" ΙΧΘΥΕΣ R
ΠΛΟΥΤΩΝΑΣ - 24° 20' 32" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΒΟΡΕΙΟΣ ΔΕΣΜΟΣ - 02° 20' 28" ΔΙΔΥΜΟΙ R

Κάνει θαύματα: Δείτε τι μπορείτε να πετύχετε με 5 λεπτά τρέξιμο την ημέρα

Ακόμη και οι... τεμπέλες δεν έχουν πια δικαιολογίες.

Κάνει θαύματα: Δείτε τι μπορείτε να πετύχετε με 5 λεπτά τρέξιμο την ημέρα

Είναι γνωστό ότι η υγιεινή διατροφή και η άσκηση βοηθούν στη μακροζωία. Πείτε ναι στα λαχανικά, στα φρούτα, τα Ω3 λιπαρά, το άπαχο κρέας και φυσικά αποφύγετε τηγανιτά, γλυκά και fast food. Επιπροσθέτως βάλτε την άσκηση στο καθημερινό σας πρόγραμμα.

Για ακόμη καλύτερα αποτελέσματα, καλό θα ήταν να εντάξετε το τρέξιμο στην καθημερινότητά σας. Εκτός από την γραμμή σας, προσέχει και την υγεία σας. Πάμε να δούμε τι ανακάλυψε πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο The Journal of the American College of Cardiology.

Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr

ΤΑΙΡΙΑΖΕΤΕ;

ΚΡΙΟΣ
ΚΡΙΟΣ
©2011-2021 Astrology.gr - All rights reserved