Παρασκευή 14 Δεκεμβρίου 2018
ΟΙ ΠΛΑΝΗΤΕΣ:
ΗΛΙΟΣ - 22° 12' 30" ΤΟΞΟΤΗΣ
ΣΕΛΗΝΗ - 08° 51' 38" ΙΧΘΥΕΣ
ΕΡΜΗΣ - 01° 06' 56" ΤΟΞΟΤΗΣ
ΑΦΡΟΔΙΤΗ - 07° 43' 36" ΣΚΟΡΠΙΟΣ
ΑΡΗΣ - 18° 07' 24" ΙΧΘΥΕΣ
ΔΙΑΣ - 07° 56' 40" ΤΟΞΟΤΗΣ
ΚΡΟΝΟΣ - 09° 18' 15" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΟΥΡΑΝΟΣ - 28° 50' 10" ΚΡΙΟΣ R
ΠΟΣΕΙΔΩΝΑΣ - 13° 47' 60" ΙΧΘΥΕΣ
ΠΛΟΥΤΩΝΑΣ - 20° 01' 20" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΒΟΡΕΙΟΣ ΔΕΣΜΟΣ - 27° 15' 35" ΚΑΡΚΙΝΟΣ

Νικήστε το στρες με φυσική άσκηση

H έλλειψη φυσικής δραστηριότητας και η παχυσαρκία τις τελευταίες δεκαετίες, αποτελούν το υπ' αριθμόν ένα πρόβλημα δημόσιας υγείας, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ).

Νικήστε το στρες με φυσική άσκηση

Επακόλουθο της νοοτροπίας αυτής των αναπτυγμένων χωρών είναι η αύξηση της νοσηρότητας και θνησιμότητας από χρόνια νοσήματα, όπως είναι τα καρδιαγγειακά και ο σακχαρώδης διαβήτης.

Αν λοιπόν θέλουμε, να επιτύχουμε και να διατηρήσουμε βέλτιστη ψυχική και σωματική υγεία αντιμετωπίζοντας τις στρεσογόνες καταστάσεις του σύγχρονου τρόπου ζωής μας, θα πρέπει να κάνουμε τη φυσική δραστηριότητα και τα διατροφικά πρότυπα, αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας.

Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr

Σχολιάστε
ΣΧΟΛΙΑ

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies