Πέμπτη 13 Δεκεμβρίου 2018
ΟΙ ΠΛΑΝΗΤΕΣ:
ΗΛΙΟΣ - 21° 19' 57" ΤΟΞΟΤΗΣ
ΣΕΛΗΝΗ - 28° 40' 04" ΥΔΡΟΧΟΟΣ
ΕΡΜΗΣ - 00° 21' 14" ΤΟΞΟΤΗΣ
ΑΦΡΟΔΙΤΗ - 07° 03' 53" ΣΚΟΡΠΙΟΣ
ΑΡΗΣ - 17° 33' 20" ΙΧΘΥΕΣ
ΔΙΑΣ - 07° 45' 17" ΤΟΞΟΤΗΣ
ΚΡΟΝΟΣ - 09° 12' 20" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΟΥΡΑΝΟΣ - 28° 51' 12" ΚΡΙΟΣ R
ΠΟΣΕΙΔΩΝΑΣ - 13° 47' 26" ΙΧΘΥΕΣ
ΠΛΟΥΤΩΝΑΣ - 19° 59' 46" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΒΟΡΕΙΟΣ ΔΕΣΜΟΣ - 27° 14' 11" ΚΑΡΚΙΝΟΣ

Έχεις αυπνίες; Κάνε αυτή την άσκηση πριν πέσεις στο κρεβάτι

Η αϋπνία είναι ένα κοινό πρόβλημα , το οποίο όμως δεν είναι διαταραχή από μόνο του αλλά συνήθως σύμπτωμα κάποιου άλλου προβλήματος.

Έχεις αυπνίες; Κάνε αυτή την άσκηση πριν πέσεις στο κρεβάτι

Όταν κάποιος υποφέρει από αϋπνία, αδυνατεί να κοιμηθεί τις ώρες που χρειάζεται για να ξυπνήσει νιώθοντας ανανεωμένος. Καθένας από εμάς, χρειάζεται διαφορετική ποσότητα ύπνου γι'αυτό και η αϋπνία ορίζεται κυρίως από την ποιότητα του ύπνου και το πώς αισθανόμαστε αφού ξυπνήσουμε παρά από τον αριθμό των ωρών που κοιμόμαστε ή το πόσο γρήγορα κάνουμε ν' αποκοιμηθούμε.

Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr

Σχολιάστε
ΣΧΟΛΙΑ

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies