22 Ιαν 2020
Δες πού «υποφέρεις» και τι να κάνεις γι΄αυτό
12 Ιουλ 2018
Η συμβουλή της επιτυχημένης trainer Τamara Pridgett θα μπει στη λίστα με τα αγαπημένα σου
03 Ιουλ 2018
Τι είναι το power walking και γιατί καίει θερμίδες με ρυθμούς εντυπωσιακούς;
12 Ιουν 2018
Το καλοκαιράκι οι λιχουδιές είναι παντού (κάτι τα καλοκαιρινά γλυκά ψυγείου και κάτι τα παγωτά)
19 Απρ 2018
Μια άσκηση μπορεί να σου στερήσει τη… σεξουαλική απόλαυση
22 Αυγ 2017
Ακόμα και αν γυμνάζεστε τακτικά για χρόνια, η επίσκεψη στο γυμναστήριο μετά τα 40 μπορεί να γίνεται όλο και πιο δύσκολη, τόσο ψυχολογικά όσο…
30 Μαϊ 2017
Η συστηματική άσκηση είναι συνδεδεμένη με σωματικά οφέλη, όπως η μικρότερη περίμετρος μέσης και η μυϊκή ενδυνάμωση.
10 Αυγ 2016
Θέλετε να μάθετε πόσο θα χρειαστεί να κοπιάσετε για να απαλλαγείτε από το παγωτό, τη μακαρονάδα ή το μπέργκερ που απολαύσατε; Υπάρχει μια εφαρμογή…
04 Αυγ 2016
Η συμβολή της συστηματικής σωματικής άσκησης στην υγεία και τη διατήρηση της νεότητας είναι καθοριστική.
18 Μαϊ 2016
Μάθε ποια περιοχή στο σώμα σου είναι η πιο προβληματική και πώς θα εξαφανίσεις το τοπικό πάχος