20 Ιαν 2019
Οι 3 τύποι υδατανθράκων που μπορείς να τρως χωρίς να παχαίνεις
Ποιες τροφές μπορείς να τρως χωρίς να φοβάσαι για τα κιλά;
27 Ιουλ 2018
Επτά τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες που δεν σας περνούν από το μυαλό (pics)
Οι υδατάνθρακες αποτελούν το βασικό «καύσιμο» του ανθρώπινου οργανισμού, καθώς τους χρειάζεται κάθε κύτταρο και κάθε ιστός για να λειτουργήσει.
30 Ιουν 2018
Αυτές είναι οι 6 τροφές που σταθεροποιούν το βάρος μας
Οι επιλογές που κάνεις στη διατροφή σου είναι πολύ σημαντικές για την υγεία σου αλλά και για την πρόληψη κάποιων ασθενειών
18 Ιουν 2018
Κιλά και προβλήματα υγείας: Οι 5 τροφές που αρνούνται να καταναλώσουν οι καρδιολόγοι
Μετά από όσα έχουν να σου πουν οι καρδιολόγοι, δεν μπορείς παρά να αναθεωρήσεις και να βάλεις φρένο στις διόλου ευεργετικές για την υγεία…
05 Ιουν 2018
Τα 21 λαχανικά με τους λιγότερους υδατάνθρακες (εικόνες)
Τα λαχανικά είναι απαραίτητο συστατικό της διατροφής, καθώς μας παρέχουν πολύτιμες βιταμίνες, μέταλλα και ωφέλιμες φυτοχημικές ουσίες.
02 Μαϊ 2018
Υδατάνθρακες: Οι 12 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε (pics)
Αυτές οι πηγές υδατανθράκων είναι πραγματικός «εχθρός» της υγείας και της σιλουέτας σας…
15 Δεκ 2016
Τι πρέπει να κόψετε για να αδυνατίσετε – Τα λιπαρά ή τους υδατάνθρακες;
Crash test ανάμεσα στη δίαιτα με λίγα λιπαρά και στη δίαιτα με λίγους υδατάνθρακες έκαναν ερευνητές της Mayo Clinic προκειμένου να διαπιστώσουν ποια από…
06 Σεπ 2016
Το γρήγορο τεστ που δείχνει πόσους υδατάνθρακες πρέπει να τρώτε
Μια συνήθης τακτική που ακολουθούν όσοι ξεκινούν δίαιτα είναι να κόβουν τους υδατάνθρακες, όπως το ψωμί, τα μακαρόνια και τα δημητριακά.
14 Ιουλ 2016
Τρία μυστικά για να τρώτε υδατάνθρακες χωρίς να παχύνετε
Είναι αδύνατο να αποφύγουμε εντελώς τους υδατάνθρακες, αφού βρίσκονται σε δεκάδες προϊόντα, ακόμη και στα φρέσκα φρούτα και λαχανικά.
07 Ιουν 2015
Συνδυασμός πρωτεΐνης με υδατάνθρακες - Παχαίνει;
Μία πολύ ισχυρά ριζωμένη πεποίθηση όσον αφορά τις δίαιτες, είναι ότι "για να αδυνατίσω πρέπει να τρώω «ψητά» με σαλάτα".
ASTRO YOU
