Ο ιδανικός συνδυασμός πρωτεϊνών και υδατανθράκων για μόνιμη απώλεια βάρους
Συνδυάζοντας σωστά τους τύπους πρωτεϊνών και υδατανθράκων που παίρνουμε μέσω της διατροφής μας μπορούμε να εξασφαλίσουμε την καλή υγεία και τη διατήρηση του ιδανικού σωματικού βάρους.
Σύμφωνα με νέα μελέτη που εκπονήθηκε από ερευνητές στο αμερικανικό Πανεπιστήμιο Ταφτς, ακόμη και μικρές αλλαγές στο καθημερινό μας διατροφολόγιο μπορούν να οδηγήσουν σε σημαντικά οφέλη μακροπρόθεσμα.
Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr
