Συνδυασμός πρωτεΐνης με υδατάνθρακες - Παχαίνει;
Μία πολύ ισχυρά ριζωμένη πεποίθηση όσον αφορά τις δίαιτες, είναι ότι "για να αδυνατίσω πρέπει να τρώω «ψητά» με σαλάτα".
![Συνδυασμός πρωτεΐνης με υδατάνθρακες - Παχαίνει;](https://cdn.astmd.gr/img/422/253/90/2015/06/07/4b633ad48beef32f1f903d4854f2c002.jpg?t=Cc3sJHK_bSWgR4xTWny5GQ)
Αυτή είναι μία πεποίθηση που έχει προκύψει από την εφαρμογή της δίαιτας Atkins, η οποία βασιζόταν στον αποκλεισμό των υδατανθράκων από την διατροφή.
Η αλήθεια είναι ότι με αυτόν τον τρόπο, περιοριζόταν πολύ οι επιλογές των τροφίμων, αλλά και το πόσο γευστικό και επιθυμητό ήταν ένα φαγητό. Έτσι λοιπόν, σταδιακά μειώνεται και η ποσότητα της τροφής που καταναλώνει κάποιος.
Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr