Παρασκευή 19 Απριλίου 2019
ΟΙ ΠΛΑΝΗΤΕΣ:
ΗΛΙΟΣ - 28° 52' 52" ΚΡΙΟΣ
ΣΕΛΗΝΗ - 25° 38' 03" ΖΥΓΟΣ
ΕΡΜΗΣ - 02° 28' 28" ΚΡΙΟΣ
ΑΦΡΟΔΙΤΗ - 28° 14' 50" ΙΧΘΥΕΣ
ΑΡΗΣ - 12° 29' 41" ΔΙΔΥΜΟΙ
ΔΙΑΣ - 24° 14' 13" ΤΟΞΟΤΗΣ R
ΚΡΟΝΟΣ - 20° 25' 22" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΟΥΡΑΝΟΣ - 02° 18' 49" ΤΑΥΡΟΣ
ΠΟΣΕΙΔΩΝΑΣ - 17° 41' 28" ΙΧΘΥΕΣ
ΠΛΟΥΤΩΝΑΣ - 23° 08' 40" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΒΟΡΕΙΟΣ ΔΕΣΜΟΣ - 21° 24' 35" ΚΑΡΚΙΝΟΣ R
PlusQueen

αϋπνία

Έλλειψη ύπνου: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας

Έλλειψη ύπνου: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας

Οι άνθρωποι που υποφέρουν από χρόνια έλλειψη ύπνου παρουσιάζουν ταχύτερη γνωστική εξασθένιση.
Αυτοί είναι οι 5 λόγοι που τα βράδια στριφογυρίζεις στο κρεβάτι σου!

Αυτοί είναι οι 5 λόγοι που τα βράδια στριφογυρίζεις στο κρεβάτι σου!

«Αϋπνίες, το μυαλό μου βασανίζουνε πολλές»
Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε τα βράδια; Δείτε από τι κινδυνεύετε

Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε τα βράδια; Δείτε από τι κινδυνεύετε

Αν πιάνετε συχνά πυκνά τον εαυτό σας να στριφογυρνάει στο κρεβάτι και να μην σας «πιάνει» ύπνος, η κούραση και τα νεύρα της επόμενης…
Ο χυμός που καταπολεμά την αϋπνία!

Ο χυμός που καταπολεμά την αϋπνία!

Η αϋπνία είναι μια συχνή διαταραχή του ύπνου που επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα ζωής του ατόμου και μπορεί μακροπρόθεσμα να βλάψει την υγεία, αυξάνοντας…
Αϋπνία: Η αντιμετώπισή της με ψυχοθεραπεία

Αϋπνία: Η αντιμετώπισή της με ψυχοθεραπεία

Η αϋπνία είναι μια διαταραχή του ύπνου που συνδέεται με διάφορα προβλήματα ψυχικής και σωματικής υγείας. Ποιος ειναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος με τον…
Δοκιμάστε την πανεύκολη τεχνική 4-7-8 για ύπνο σε 1 λεπτό! (βίντεο)

Δοκιμάστε την πανεύκολη τεχνική 4-7-8 για ύπνο σε 1 λεπτό! (βίντεο)

Εάν ταλαιπωρείστε από αϋπνίες, η τεχνική 4-7-8 θα σας σώσει!
Καταπολεμήστε την αϋπνία με 5 βήματα

Καταπολεμήστε την αϋπνία με 5 βήματα

Ο Αμερικανός ειδικός ύπνου Andrew Weil, μετά από μελέτες σε κέντρα ύπνου, προτείνει μία τεχνική που υποστηρίζει πως βοηθάει ανθρώπους με συμπτώματα αϋπνίας να…
Υποφέρετε από αϋπνίες: Το απλό γιατροσόφι που θα σας βοηθήσει

Υποφέρετε από αϋπνίες: Το απλό γιατροσόφι που θα σας βοηθήσει

Έχετε δύσκολο ύπνο, στριφογυρνάτε στο κρεβάτι ή ξυπνάτε στη μέση της νύχτας και δεν μπορείτε να ξανακοιμηθείτε;
Το χαλαρωτικό βίντεο που θα σας σώσει από την αϋπνία!

Το χαλαρωτικό βίντεο που θα σας σώσει από την αϋπνία!

Η εικόνα ενός πανέμορφου καταρράκτη υπό τους ήχους της φύσης είναι ό,τι ακριβώς χρειάζεστε για να απολαύσετε τον πιο γλυκό ύπνο!
Τα πιο αποτελεσματικά μυστικά για γρήγορο ύπνο

Τα πιο αποτελεσματικά μυστικά για γρήγορο ύπνο

Πολλοί από εμάς βρισκόμαστε αντιμέτωποι συχνά με την αυπνία, που είναι σίγουρα μία κουραστική κατάσταση.
1