Καταπολεμήστε την αϋπνία με 5 βήματα
Ο Αμερικανός ειδικός ύπνου Andrew Weil, μετά από μελέτες σε κέντρα ύπνου, προτείνει μία τεχνική που υποστηρίζει πως βοηθάει ανθρώπους με συμπτώματα αϋπνίας να αποκοιμηθούν μέσα σε λίγα λεπτά.
![Καταπολεμήστε την αϋπνία με 5 βήματα](https://cdn.astmd.gr/img/560/336/90/2015/06/24/1f24f389d67311a7b1d31357f4e353ef.jpg?t=8vO7oR-2Qg1WPmRlEwmtKg)
Συμβουλεύει τους "ασθενείς" του να ακολουθήσουν την τεχνική του και σε πέντε βήματα θα κοιμηθούν του... καλού καιρού. Μάλιστα, ισχυρίζεται πως ο χρόνος που απαιτείται για να κοιμηθεί κάποιος είναι μόλις 1 λεπτό.
Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr