Κυριακή 18 Νοεμβρίου 2018
ΟΙ ΠΛΑΝΗΤΕΣ:
ΗΛΙΟΣ - 26° 19' 09" ΣΚΟΡΠΙΟΣ
ΣΕΛΗΝΗ - 00° 48' 37" ΚΡΙΟΣ
ΕΡΜΗΣ - 13° 16' 15" ΤΟΞΟΤΗΣ R
ΑΦΡΟΔΙΤΗ - 25° 20' 44" ΖΥΓΟΣ
ΑΡΗΣ - 01° 43' 28" ΙΧΘΥΕΣ
ΔΙΑΣ - 02° 15' 22" ΤΟΞΟΤΗΣ
ΚΡΟΝΟΣ - 06° 32' 48" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΟΥΡΑΝΟΣ - 29° 33' 11" ΚΡΙΟΣ R
ΠΟΣΕΙΔΩΝΑΣ - 13° 42' 20" ΙΧΘΥΕΣ R
ΠΛΟΥΤΩΝΑΣ - 19° 19' 52" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΒΟΡΕΙΟΣ ΔΕΣΜΟΣ - 29° 01' 54" ΚΑΡΚΙΝΟΣ R

Ο χαρακτήρας σου επηρεάζει τον ύπνο: 10 συμβουλές για την αϋπνία

Εκτός από την ηλικία, η διάρκεια του ύπνου, έχει σχέση και με την ιδιοσυγκρασία του κάθε ατόμου.

Ο χαρακτήρας σου επηρεάζει τον ύπνο: 10 συμβουλές για την αϋπνία

Άλλοι άνθρωποι έχουν ανάγκη πολ­λών ωρών ύπνου, ενώ άλλοι τα «καταφέρνουν» και με λιγότερες από 6 ώρες το 24ωρο. Στη φράση μάλιστα αυτή βρίσκεται και το κλειδί, της θεραπείας της αϋπνίας. Ο ύπνος δηλαδή αποτελεί μια «ανάγκη» για τον οργανισμό. Εάν ο οργανισμός τα καταφέρνει με λιγότερες ώρες ύπνου, δεν υπάρχει κανένας λόγος να τον πιέσουμε να κοιμηθεί περισσότερο. Στους ασθενείς μου, που μου παραπονούνται για αϋπνία, τους λέω ότι μακάρι και εγώ να μπορούσα να κοιμηθώ λιγότερο. Θα είχα περισσότε­ρες ώρες στη διάθεσή μου για ζωή.

Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr

Σχολιάστε
ΣΧΟΛΙΑ

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies