Παρασκευή 23 Απριλίου 2021
ΟΙ ΠΛΑΝΗΤΕΣ:
ΗΛΙΟΣ - 03° 49' 17" ΤΑΥΡΟΣ
ΣΕΛΗΝΗ - 17° 04' 48" ΠΑΡΘΕΝΟΣ
ΕΡΜΗΣ - 09° 13' 49" ΤΑΥΡΟΣ
ΑΦΡΟΔΙΤΗ - 11° 08' 12" ΤΑΥΡΟΣ
ΑΡΗΣ - 00° 10' 16" ΚΑΡΚΙΝΟΣ
ΔΙΑΣ - 27° 16' 21" ΥΔΡΟΧΟΟΣ
ΚΡΟΝΟΣ - 12° 48' 31" ΥΔΡΟΧΟΟΣ
ΟΥΡΑΝΟΣ - 10° 16' 30" ΤΑΥΡΟΣ
ΠΟΣΕΙΔΩΝΑΣ - 22° 10' 48" ΙΧΘΥΕΣ
ΠΛΟΥΤΩΝΑΣ - 26° 48' 15" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΒΟΡΕΙΟΣ ΔΕΣΜΟΣ - 11° 20' 55" ΔΙΔΥΜΟΙ R

Δοκιμάστε την πανεύκολη τεχνική 4-7-8 για ύπνο σε 1 λεπτό! (βίντεο)

Εάν ταλαιπωρείστε από αϋπνίες, η τεχνική 4-7-8 θα σας σώσει!

Δοκιμάστε την πανεύκολη τεχνική 4-7-8 για ύπνο σε 1 λεπτό! (βίντεο)


Πρόκειται για μια απλούστατη τεχνική αναπνοής που όλοι μπορούμε να εφαρμόσουμε. Αποτελεί έμπνευση του Αμερικανού Δρ Andrew Weil, ο οποίος είναι ειδικός σε θέματα ύπνου.

Σύμφωνα με τον Δρ Weil, η τεχνική 4-7-8 είναι αποτελεσματική επειδή επιτρέπει στους πνεύμονες να γεμίσουν με αέρα. Έτσι, ολόκληρο το σώμα λαμβάνει περισσότερο οξυγόνο και επέρχεται η απόλυτη χαλάρωση.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr

ΤΑΙΡΙΑΖΕΤΕ;

ΚΡΙΟΣ
ΚΡΙΟΣ
©2011-2021 Astrology.gr - All rights reserved