Πέμπτη 26 Μαίου 2022
ΟΙ ΠΛΑΝΗΤΕΣ:
ΗΛΙΟΣ - 05° 28' 52" ΔΙΔΥΜΟΙ
ΣΕΛΗΝΗ - 23° 41' 07" ΚΡΙΟΣ
ΕΡΜΗΣ - 28° 01' 32" ΤΑΥΡΟΣ R
ΑΦΡΟΔΙΤΗ - 27° 49' 41" ΚΡΙΟΣ
ΑΡΗΣ - 01° 19' 58" ΚΡΙΟΣ
ΔΙΑΣ - 02° 52' 46" ΚΡΙΟΣ
ΚΡΟΝΟΣ - 25° 11' 03" ΥΔΡΟΧΟΟΣ
ΟΥΡΑΝΟΣ - 16° 01' 01" ΤΑΥΡΟΣ
ΠΟΣΕΙΔΩΝΑΣ - 25° 09' 27" ΙΧΘΥΕΣ
ΠΛΟΥΤΩΝΑΣ - 28° 25' 55" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ R
ΒΟΡΕΙΟΣ ΔΕΣΜΟΣ - 22° 31' 41" ΤΑΥΡΟΣ

Δοκιμάστε την πανεύκολη τεχνική 4-7-8 για ύπνο σε 1 λεπτό! (βίντεο)

Εάν ταλαιπωρείστε από αϋπνίες, η τεχνική 4-7-8 θα σας σώσει!

Δοκιμάστε την πανεύκολη τεχνική 4-7-8 για ύπνο σε 1 λεπτό! (βίντεο)


Πρόκειται για μια απλούστατη τεχνική αναπνοής που όλοι μπορούμε να εφαρμόσουμε. Αποτελεί έμπνευση του Αμερικανού Δρ Andrew Weil, ο οποίος είναι ειδικός σε θέματα ύπνου.

Σύμφωνα με τον Δρ Weil, η τεχνική 4-7-8 είναι αποτελεσματική επειδή επιτρέπει στους πνεύμονες να γεμίσουν με αέρα. Έτσι, ολόκληρο το σώμα λαμβάνει περισσότερο οξυγόνο και επέρχεται η απόλυτη χαλάρωση.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr

ΤΑΙΡΙΑΖΕΤΕ;

ΚΡΙΟΣ
ΚΡΙΟΣ
©2011-2022 Astrology.gr - All rights reserved