Πέμπτη 29 Οκτωβρίου 2020
ΟΙ ΠΛΑΝΗΤΕΣ:
ΗΛΙΟΣ - 06° 30' 12" ΣΚΟΡΠΙΟΣ
ΣΕΛΗΝΗ - 13° 17' 51" ΚΡΙΟΣ
ΕΡΜΗΣ - 28° 30' 48" ΖΥΓΟΣ R
ΑΦΡΟΔΙΤΗ - 01° 42' 30" ΖΥΓΟΣ
ΑΡΗΣ - 16° 50' 16" ΚΡΙΟΣ R
ΔΙΑΣ - 20° 41' 46" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΚΡΟΝΟΣ - 26° 05' 22" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΟΥΡΑΝΟΣ - 08° 46' 25" ΤΑΥΡΟΣ R
ΠΟΣΕΙΔΩΝΑΣ - 18° 25' 07" ΙΧΘΥΕΣ R
ΠΛΟΥΤΩΝΑΣ - 22° 38' 24" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΒΟΡΕΙΟΣ ΔΕΣΜΟΣ - 20° 48' 27" ΔΙΔΥΜΟΙ R

Δοκιμάστε την πανεύκολη τεχνική 4-7-8 για ύπνο σε 1 λεπτό! (βίντεο)

Εάν ταλαιπωρείστε από αϋπνίες, η τεχνική 4-7-8 θα σας σώσει!

Δοκιμάστε την πανεύκολη τεχνική 4-7-8 για ύπνο σε 1 λεπτό! (βίντεο)


Πρόκειται για μια απλούστατη τεχνική αναπνοής που όλοι μπορούμε να εφαρμόσουμε. Αποτελεί έμπνευση του Αμερικανού Δρ Andrew Weil, ο οποίος είναι ειδικός σε θέματα ύπνου.

Σύμφωνα με τον Δρ Weil, η τεχνική 4-7-8 είναι αποτελεσματική επειδή επιτρέπει στους πνεύμονες να γεμίσουν με αέρα. Έτσι, ολόκληρο το σώμα λαμβάνει περισσότερο οξυγόνο και επέρχεται η απόλυτη χαλάρωση.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr

ΤΑΙΡΙΑΖΕΤΕ;

ΚΡΙΟΣ
ΚΡΙΟΣ
©2011-2020 Astrology.gr - All rights reserved