διατροφή

03 Φεβ 2019

5 τροφές που πρέπει να έχεις κάθε μέρα στη διατροφή σου

Οι τροφές που είναι γεμάτες θρεπτικά συστατικά για τον οργανισμό σου

11 Σεπ 2018

Φοιτητική ζωή: Πέντε τροφές για να αποκτήσεις μυαλό «ξυράφι»

Είναι γεγονός πως μαγειρική και… φοιτητική ζωή δεν πηγαίνουν συνήθως μαζί.

11 Σεπ 2018

Δε φταις εσύ, το ζώδιό σου φταίει που η δίαιτά σου αποτυγχάνει...

Διάβασε τι φταίει και δε μπορείς να χάσεις τα περιττά κιλά.

25 Ιουλ 2018

Παπάγια: Το διατροφικό προφίλ του εξωτικού φρούτου (βίντεο)

Η παπάγια είναι ένα τροπικό φρούτο συγγενικό του μάνγκο και του ανανά.

19 Ιουλ 2018

Πρόωρος θάνατος: Η διατροφική συνήθεια που μειώνει τον κίνδυνο

Μια απλή αλλαγή στη διατροφή μπορεί να χαρίσει μερικά επιπλέον χρόνια ζωής και να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου από σοβαρές ασθένειες όπως ο καρκίνος…

16 Ιουλ 2018

Η νέα τάση στη διατροφή λέγεται blue matcha

Η νέα τάση που έχει κατακλύσει το Instagram τον τελευταίο καιρό, λέγεται blue matcha.

12 Ιουλ 2018

Πρεβιοτικά: Γιατί είναι απαραίτητα και σε ποιες τροφές θα τα βρείτε (εικόνες)

Τα προβιοτικά, τα ζωντανά βακτήρια που υπάρχουν σε τροφές όπως το γιαούρτι, το κεφίρ και τα τουρσιά, είναι σημαντικά για την υγεία του εντέρου.

09 Ιουλ 2018

Φρούτα & λαχανικά: 12 tips για να διαρκέσουν περισσότερο (pics)

Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν ένα από τα σημαντικότερα κομμάτια της διατροφής, καθώς μας δίνουν πολύτιμες βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες.

03 Ιουλ 2018

Σνακ με λιγότερες από 200 θερμίδες για να νικήσετε τις λιγούρες (pics)

Στο πλαίσιο μιας διατροφής που αποσκοπεί στην απώλεια βάρους είναι συχνό φαινόμενο να «χτυπούν» απροειδοποίητα κρίσεις λιγούρας. Επειδή η στέρηση δεν φέρνει ποτέ το…