19 Ιουλ 2018
Πρόωρος θάνατος: Η διατροφική συνήθεια που μειώνει τον κίνδυνο
Μια απλή αλλαγή στη διατροφή μπορεί να χαρίσει μερικά επιπλέον χρόνια ζωής και να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου από σοβαρές ασθένειες όπως ο καρκίνος…
16 Ιουλ 2018
Η νέα τάση στη διατροφή λέγεται blue matcha
Η νέα τάση που έχει κατακλύσει το Instagram τον τελευταίο καιρό, λέγεται blue matcha.
12 Ιουλ 2018
Πρεβιοτικά: Γιατί είναι απαραίτητα και σε ποιες τροφές θα τα βρείτε (εικόνες)
Τα προβιοτικά, τα ζωντανά βακτήρια που υπάρχουν σε τροφές όπως το γιαούρτι, το κεφίρ και τα τουρσιά, είναι σημαντικά για την υγεία του εντέρου.
09 Ιουλ 2018
Φρούτα & λαχανικά: 12 tips για να διαρκέσουν περισσότερο (pics)
Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν ένα από τα σημαντικότερα κομμάτια της διατροφής, καθώς μας δίνουν πολύτιμες βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες.
03 Ιουλ 2018
Σνακ με λιγότερες από 200 θερμίδες για να νικήσετε τις λιγούρες (pics)
Στο πλαίσιο μιας διατροφής που αποσκοπεί στην απώλεια βάρους είναι συχνό φαινόμενο να «χτυπούν» απροειδοποίητα κρίσεις λιγούρας. Επειδή η στέρηση δεν φέρνει ποτέ το…
01 Ιουλ 2018
Γλυκοπατάτες: 8 σημαντικοί λόγοι για να τις εντάξετε στη διατροφή σας (pics)
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί στους αρχαίους πολιτισμούς της Νότιας και Κεντρικής Αμερικής η γλυκοπατάτα κατείχε ξεχωριστή θέση στη διατροφή;
30 Ιουν 2018
Αυτές είναι οι 6 τροφές που σταθεροποιούν το βάρος μας
Οι επιλογές που κάνεις στη διατροφή σου είναι πολύ σημαντικές για την υγεία σου αλλά και για την πρόληψη κάποιων ασθενειών
28 Ιουν 2018
Πεσμένη ψυχολογία; Το μυστικό για να φτιάξεις τη διάθεσή σου βρίσκεται… στην κουζίνα σου
Πόσες φορές έχεις αισθανθεί κουρασμένη ψυχικά σε τέτοιο βαθμό που λες πως το μόνο που θέλεις και νιώθεις πως χρειάζεσαι είναι να ξαπλώσεις στο…
27 Ιουν 2018
7 ημέρες αρκούν: Ειδική διατροφή κατά της κυτταρίτιδας
Όσο ακόμη βρέχει, ο χρόνος είναι με το μέρος μας
25 Ιουν 2018
Η επιστήμη μίλησε: Χάσε κιλά με μία απολαυστική συνήθεια λίγο πριν τον ύπνο
H επιστήμη έρχεται να μας δικαιώσει!
ASTRO YOU
