Σκορπιέ, αυτή είναι η διατροφή και η συνταγή του Άκη που σου ταιριάζει
Φρόντισε το καθημερινό σου πρωινό, γεύμα ή δείπνο να έχει ένα από τα φαγητά, φρούτα ή λαχανικά που σου προτείνονται
Στους Σκορπιούς αρέσουν τόσο τα γλυκά όσο και τα καυτερά ή πικάντικα φαγητά καθώς και τα δυνατά ποτά. Όσο πιο δραστήριοι είναι, τόσο πιο πολλά πικάντικα καταναλώνουν. Είναι επιρρεπείς σε ανωμαλίες στο γεννητικό και μυϊκό σύστημα, και συχνά υποφέρουν από έλκος στομάχου ή πυρετούς.
Αν είσαι Σκορπιός, διάβασε παρακάτω την ενδεικτική διατροφή που σου συστήνουμε, με βάση τα παραπάνω, τη δίαιτα που σου ταιριάζει, αν θέλεις να χάσεις κιλά, αλλά και τη συνταγή του Άκη Πετρετζίκη που είναι ειδικά για σένα. Φρόντισε το καθημερινό σου πρωινό, γεύμα ή δείπνο να έχει ένα από τα φαγητά, φρούτα ή λαχανικά που σου προτείνονται και θα δεις γρήγορα τη διαφορά.
Κανονική διατροφή
ΠΡΩΙΝΟ: αχλάδια, πορτοκαλάδα, φρέσκα φρούτα, αβγά, δημητριακά με βρώμη, φρυγανιές, καφές ή τσάι.
ΓΕΥΜΑ: Χυμός από παντζάρι ή καρότο, πράσινες γεμιστές πιπεριές, σαλάτα μαρούλι με ντρέσινγκ, σολωμός με ρύζι πιλάφι, ντομάτα, καφές χωρίς καφεΐνη, τσάι.
ΔΕΙΠΝΟ: Σούπα με μπιζέλια, σούπα με στρείδια, παϊδάκια αρνίσια ή μοσχαρίσια, κολοκύθι σε βούτυρο, λάχανο-καρότο, πατάτες με μαϊντανό, μπρόκολο με σάλτσα βουτύρου, σύκα, λεμονόπιτα, τσάι.
Δίαιτα
ΠΡΩΙΝΟ: Ένα πεπονάκι, άγλυκα αχλάδια, χτυπητό ή βραστό αβγό, πιτυρούχο ψωμάκι σταριού, καφέ, τσάι του βουνού ή φακελάκι.
ΓΕΥΜΑ: Χυμός μάνγκο ή καρότο, τυρί cottage με φρούτα, ψητό μοσχάρι, φρυγανιές σίτου, καφές χωρίς καφεΐνη, τσάι.
ΔΕΙΠΝΟ: Σούπα με σέλινο και ντομάτα, ψητό αρνί ή σολωμό, σαλάτα μαρούλι με λάδι και λεμόνι, ψητό μήλο, ζελέ γλυκολέμονο, καφές χωρίς καφεΐνη, τσάι.
TIP: Μπορείς να αντιστρέψεις το γεύμα με το δείπνο
Η συνταγή σου είναι: Πατάτες jacket
Δες ΕΔΩ τα συστατικά και την εκτέλεση και φτιάξε αυτό το πιάτο που είναι ό,τι πρέπει για το ζώδιό σου!
Διάβασε επίσης:
