βάρος

23 Αυγ 2017

Λιγούρα για ανθυγιεινές τροφές: Αυτός είναι ο τρόπος να τη νικήσεις

Προσπαθείτε να βρείτε τρόπο να ελέγξετε τις λιγούρες σας; Η στρατηγική να ενδίδετε καταναλώνοντας έστω και μια μικρή ποσότητα από το αγαπημένο σας σνακ,…

19 Αυγ 2017

Απώλεια βάρους: 10λεπτα tips για να φτάσεις στον στόχο σου

Όταν προσπαθούμε να χάσουμε βάρος η δικαιολογία «δεν έχω χρόνο» είναι από τις πρώτες που βγαίνουν από τα χείλη μας.

06 Απρ 2017

Απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα: 7 ανησυχητικές αιτίες

Οι μικρές αυξομειώσεις βάρους είναι φυσιολογικές αν δεν συνοδεύονται από περίεργα συμπτώματα.

23 Φεβ 2017

Οι 5 «κακές» πρωινές συνήθειες που προσθέτουν κιλά

Προσπαθείτε να χάσετε βάρος και ενώ κάνετε τα πάντα, η ζυγαριά είναι «κολλημένη» στο ίδιο νούμερο. Ποιο είναι λοιπόν το πρόβλημα;

27 Δεκ 2016

Απίστευτο! Η Ελένη αδυνάτισε κι άλλο και ζυγίζει...

Η Ελένη Μενεγάκη είναι άρρωστη και δεν ήθελε να φιλήσει την Κατερίνα Καινούργιου, που ήταν καλεσμένη της.

04 Αυγ 2016

Τέσσερις μικρές αλλαγές στη διατροφή που εξασφαλίζουν απώλεια βάρους

Δεν χρειάζονται πολύ μεγάλες και δραματικές αλλαγές για να χάσετε βάρος. Μικρά και σταθερά βήματα μπορούν να σας βοηθήσουν να αλλάξετε τη διατροφή σας…

29 Απρ 2016

Τέσσερις τρόποι να υπολογίσετε εάν το βάρος σας είναι φυσιολογικό

Εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο χαρακτηρίζονται ως υπέρβαροι ή παχύσαρκοι βάσει Δείκτη Μάζας Σώματος ενώ δεν εκδηλώνουν τις επιπλοκές που συνήθως σχετίζονται με το υπερβολικό…

08 Φεβ 2016

Δίαιτα: Οι τροφές που "κόβουν" την πείνα

Ένα τρόφιμο θεωρείται υδρόφιλο όταν απορροφάει νερό και στη συνέχεια εφόσον το έχετε καταναλώσει θα γεμίσει με το νερό εσάς, ικανοποιώντας την πείνα και…

29 Δεκ 2015

Πώς θα απαλλαχτούμε από τη συσσώρευση λίπους στην κοιλιά;

Η συσσώρευση λίπους στην κοιλιά είναι ανεπιθύμητη για τους περισσότερους από εμάς κυρίως για αισθητικούς λόγους. Πέρα από αυτούς όμως υπάρχουν και σοβαροί λόγοι…