θερμίδες

Οι περισσότεροι άνθρωποι εστιάζουν στον αριθμό των προσλαμβανομένων θερμίδων όταν προσπαθούν να χάσουν ή να πάρουν βάρος.

Αν το πήρατε απόφαση να ξεκινήσετε γυμναστική, φροντίσετε να μην πηγαίνει χαμένος ο κόπος σας επιλέγοντας δραστηριότητες που θα σας δώσουν τα καλύτερα δυνατά…

Τι είναι το power walking και γιατί καίει θερμίδες με ρυθμούς εντυπωσιακούς;

Δεν χωρά αμφιβολία πως ο χορός είναι η καλύτερη και πιο διασκεδαστική γυμναστική

Είσαι σίγουρη ότι η επιστήμη εγκρίνει τον τρόπο που… μασάς;

Τα φιστίκια Αιγίνης, ή αλλιώς κελυφωτά φιστίκια, είναι πολύ αγαπητά λόγω της ωραίας γεύσης τους. Εκτός όμως από νόστιμα, είναι και πλούσια σε πολύτιμα…

Οι trainers συμφωνούν πως υπάρχουν συγκεκριμένες ασκήσεις που βοηθούν στην απώλεια βάρους

Όσο κουραστικό και αν ακούγεται, ο υπολογισμός των θερμίδων είναι ο μόνος εγγυημένος τρόπος για να καταφέρει κανείς να διατηρήσει το βάρος του ή…

Όλες έχουμε πλέον αποδεχτεί ότι το να αποκτήσουμε την κοιλιά που βλέπουμε να έχουν οι αγαπημένες μας celebrities και τα μοντέλα στα εξώφυλλα των…