14 Δεκ 2017
Αυτά τα ρούχα πρέπει να αποφύγεις γιατί πολύ απλά... σε παχαίνουν!
Υπάρχουν συγκεκριμένα κομμάτια που δεν προσθέτουν «πόντους στυλ», αλλά πόντους στη σιλουέτα σου και αυτά καλό είναι να λέγονται.
18 Οκτ 2017
Απώλεια βάρους στη μέση ηλικία: 7 στρατηγικές για να πετύχετε το στόχο σας
Η επιβράδυνση του μεταβολισμού είναι μία από τις πολλές επιπτώσεις της γήρανσης στον οργανισμό.
10 Οκτ 2017
New Nordic Diet: Γιατί μιλούν όλη γι’ αυτή; Δείτε τι περιλαμβάνει
Ο βομβαρδισμός από νέες «πρωτότυπες» δίαιτες που υπόσχονται γρήγορη απώλεια βάρους είναι καθημερινός.
25 Σεπ 2017
Πώς θα «ξεφορτωθούμε» τις κακές διατροφικές συνήθειες;
Το φθινόπωρο έχει έρθει για τα καλά κι έχουμε πλέον επιστρέψει στην καθημερινή μας ρουτίνα.
22 Σεπ 2017
Περιττά κιλά στους άνδρες: Πώς επηρεάζουν την ποιότητα σπέρματος
Η κακή ποιότητα σπέρματος είναι γνωστό ότι μειώνει τη γονιμότητα και τις πιθανότητες τεκνοποίησης.
22 Σεπ 2017
Απαλλαγείτε από τα επιπλέον κιλά του καλοκαιριού με δέκα απλά βήματα
Αν θέλετε να ξεφορτωθείτε γρήγορα τα περιττά κιλά που πήρατε στις διακοπές σκεφτείτε πρώτα το εξής: Τι είναι προτιμότερο, να ξεφορτωθείτε τα κιλά γρήγορα…
19 Σεπ 2017
Δεκατέσσερις εναλλακτικές πηγές πρωτεΐνης για σένα που βαρέθηκες το κοτόπουλο
Αν προσπαθείς να χάσεις μερικά περιττά κιλά και να «χτίσεις» μυς, μάλλον το κοτόπουλο έχει γίνει κομμάτι της καθημερινότητάς σου.
24 Αυγ 2017
Φρούτο που λιώνει το λίπος; Κι όμως υπάρχει!
Αν θέλετε να χάσετε τα περιττά κιλά, είναι χρήσιμο να εντάξετε ένα συγκεκριμένο φρούτο στη διατροφή σας.
24 Νοε 2016
Το μυστικό κάθε ζωδίου για να χάσει τα περιττά κιλά, πριν από τα Χριστούγεννα
Συμβουλές από μια ειδικό, με βάση τα χαρακτηριστικά του κάθε ζωδίου και τις ιδιαίτερες ανάγκες του
ASTRO YOU
