15 Απρ 2019
4 λόγοι που θα σε κάνουν να τρέξεις στο γυμναστήριο
Οι πραγματικοί λόγοι που πρέπει να γυμνάζεσαι
18 Ιαν 2019
Ο πιο αποτελεσματικός και εύκολος τρόπος για να γυμναστείς
Κάτι τόσο ανέξοδο μπορεί να κάνει τη διαφορά
12 Ιουλ 2018
Πώς να γυμνάσεις κάθε μυ του κορμιού σου με μία και μόνο άσκηση
Η συμβουλή της επιτυχημένης trainer Τamara Pridgett θα μπει στη λίστα με τα αγαπημένα σου
14 Ιουν 2018
Αυτά είναι τα 4 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να κάνεις μετά την γυμναστική
Και ίσως να κάνεις κάποιο από αυτά
03 Ιουν 2018
Άσκηση χωρίς αποτέλεσμα; Οι 5 χειρότερες τροφές σύμφωνα με μία personal trainer
Οι δύο βασικοί κανόνες που πρέπει να ακολουθείτε για να αποκτήσετε το σώμα που θέλετε είναι η υγιεινή διατροφή και η άσκηση.
30 Απρ 2018
Η trainer των celebrities αποκαλύπτει το «μυστικό» πρόγραμμα για ενεργοποίηση του μεταβολισμού
Ποια γυναίκα δεν έχει ευχηθεί κάποια στιγμή στη ζωή της ο μεταβολισμός της να ήταν λίγο περισσότερο με το μέρος της; Με άλλα λόγια,…
19 Μαρ 2018
Τα 4 λεπτά άσκησης που «ισοφαρίζουν» σε κάψιμο θερμίδων μία ώρα στο γυμναστήριο
Σου ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό; Κι όμως, δεν υπερβάλλουμε ούτε στο ελάχιστο.
20 Ιαν 2018
Πέντε λόγοι που η γυμναστική το βράδυ θα αλλάξει τη ζωή σου
Αν δεν είσαι πρωινός τύπος, το άρωμα του καφέ δεν σου προκαλεί καμία ευχαρίστηση το πρωί και κάνεις ό,τι μπορείς για να αποφύγεις το…
14 Ιαν 2018
Αυτές οι ασκήσεις «υπόσχονται» μέση δαχτυλίδι γι' αυτό το νου σου!
Αυτές τις ασκήσεις αγαπούν ιδιαίτερα τα μοντέλα!
Προηγούμενο
1
Επόμενο
ASTRO YOU
