Η trainer των celebrities αποκαλύπτει το «μυστικό» πρόγραμμα για ενεργοποίηση του μεταβολισμού
Ποια γυναίκα δεν έχει ευχηθεί κάποια στιγμή στη ζωή της ο μεταβολισμός της να ήταν λίγο περισσότερο με το μέρος της; Με άλλα λόγια, να μην ήταν τόσο αργός;
Δυστυχώς, ακόμα και στην περίπτωση που ακολουθούμε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και προσέχουμε πολύ τη διατροφή μας, τίποτα δεν μπορεί να μας εγγυηθεί πως ο μεταβολισμός μας δεν θα «κολλήσει» κάποια στιγμή.
Αποτέλεσμα, να αδυνατούμε να κάψουμε τις θερμίδες που πρέπει για να διατηρήσουμε το βάρος μας στα φυσιολογικά του επίπεδα. Πόσω μάλλον για να χάσουμε βάρος…
Στην περίπτωση που ο μεταβολισμός μας πάψει να καίει με τον ίδιο βαθμό που συνήθιζε στο παρελθόν, η αλλαγή στη διατροφή μας μπορεί να αποδειχθεί σωτήρια, ωστόσο δεν είναι η μοναδική λύση για να τον βοηθήσουμε να επανέλθει. Όπως υποστηρίζουν οι ειδικοί, η σωματική άσκηση παίζει τεράστιο ρόλο και δεν έχουμε τον παραμικρό λόγο να τους αμφισβητήσουμε.
Το ίδιο ακριβώς πιστεύει και η personal trainer των celebrities, Kit Rich, η οποία μας αποκαλύπτει το 30λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής που κάνει θαύματα όσον αφορά στην ενεργοποίηση του.. πεισματάρη μεταβολισμού.
Διαβάστε περισσότερα στο limeandlife.com
