02 Μαρ 2018
Πέντε tips για νηστέψετε με άνεση αυτή τη Σαρακοστή
Η νηστεία δεν είναι εύκολη υπόθεση, ειδικότερα για ένα άτομο που αποφασίζει να νηστέψει για πρώτη φορά στη ζωή του.
01 Μαρ 2018
Ρολλάκια με ταχίνι με κακάο
Εύκολη συνταγή, ελάχιστα υλικά -μόλις τρία- και μια απίστευτη μοσχοβολιά την ώρα που ψήνονται στον φούρνο.
28 Φεβ 2018
Είναι η Σαρακοστή η καλύτερη ευκαιρία για αποτοξίνωση;
Διανύουμε ήδη την περίοδο της Σαρακοστής και αρκετοί από εμάς έχουν αποφασίσει να νηστέψουν.
27 Φεβ 2018
Οι βιταμίνες που χρειάζεστε όταν νηστεύετε
Τα τελευταία χρόνια έχουμε διαβάσει αρκετές έρευνες αναφορικά με τα ευεργετικά αποτελέσματα της νηστείας για τον άνθρωπο.
26 Φεβ 2018
Σαρακοστή: Το μενού της 2ης εβδομάδας
Η Mamatsita ετοιμάζει για εσάς το σαρακοστιανό μενού της εβδομάδας!
23 Φεβ 2018
Σαρακοστή: Το μενού της 1ης εβδομάδας
Δες τι μπορείς να τρως καθημερινά για να τηρήσεις τη νηστεία!
23 Φεβ 2018
Τι να προσέξετε προτού ξεκινήσετε νηστεία
Αν έχετε αποφασίσει να νηστέψετε φέτος, τότε σίγουρα αξίζει να οργανωθείτε και να κάνετε την κατάλληλη προεργασία.
23 Φεβ 2018
Σαρακοστή στο σπίτι: Tips για να ετοιμάσετε εύκολα το διατροφικό σας πλάνο
Η νηστεία δεν είναι εύκολη υπόθεση, πόσω μάλλον όταν κάποιος αποφασίζει να νηστέψει για πρώτη φορά καθόλη τη διάρκεια της Μεγάλης Τεσσαρακοστής.
23 Φεβ 2018
Πώς θα γίνετε fit σε… 40 ημέρες
'Εχετε βάλει στόχο να γίνετε fit αλλά δεν γνωρίζετε πώς να ξεκινήσετε;
23 Φεβ 2018
Νηστίσιμη συνταγή: Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο και λαχανικά
Υπέροχη μακαρονάδα για τις μέρες νηστείας!
ASTRO YOU
