νηστεία

Διανύουμε ήδη την περίοδο της Σαρακοστής και αρκετοί από εμάς έχουν αποφασίσει να νηστέψουν. 

Τα τελευταία χρόνια έχουμε διαβάσει αρκετές έρευνες αναφορικά με τα ευεργετικά αποτελέσματα της νηστείας για τον άνθρωπο. 

Η Mamatsita ετοιμάζει για εσάς το σαρακοστιανό μενού της εβδομάδας!

Δες τι μπορείς να τρως καθημερινά για να τηρήσεις τη νηστεία!

Αν έχετε αποφασίσει να νηστέψετε φέτος, τότε σίγουρα αξίζει να οργανωθείτε και να κάνετε την κατάλληλη προεργασία.

Η νηστεία δεν είναι εύκολη υπόθεση, πόσω μάλλον όταν κάποιος αποφασίζει να νηστέψει για πρώτη φορά καθόλη τη διάρκεια της Μεγάλης Τεσσαρακοστής. 

'Εχετε βάλει στόχο να γίνετε fit αλλά δεν γνωρίζετε πώς να ξεκινήσετε;

Υπέροχη μακαρονάδα για τις μέρες νηστείας!

Η περίοδος της νηστείας έχει ξεκινήσει και αυτό σημαίνει ότι όσοι έχουν πάρει την απόφαση να νηστέψουν θα πρέπει να αποκλείσουν από το διατροφολόγιό…