Τετάρτη 17 Ιουλίου 2019
ΟΙ ΠΛΑΝΗΤΕΣ:
ΗΛΙΟΣ - 24° 36' 44" ΚΑΡΚΙΝΟΣ
ΣΕΛΗΝΗ - 01° 00' 29" ΥΔΡΟΧΟΟΣ
ΕΡΜΗΣ - 01° 11' 22" ΛΕΩΝ R
ΑΦΡΟΔΙΤΗ - 16° 57' 28" ΚΑΡΚΙΝΟΣ
ΑΡΗΣ - 09° 50' 54" ΛΕΩΝ
ΔΙΑΣ - 15° 27' 41" ΤΟΞΟΤΗΣ R
ΚΡΟΝΟΣ - 16° 38' 50" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ R
ΟΥΡΑΝΟΣ - 06° 20' 51" ΤΑΥΡΟΣ
ΠΟΣΕΙΔΩΝΑΣ - 18° 32' 53" ΙΧΘΥΕΣ R
ΠΛΟΥΤΩΝΑΣ - 21° 49' 25" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ R
ΒΟΡΕΙΟΣ ΔΕΣΜΟΣ - 17° 39' 03" ΚΑΡΚΙΝΟΣ R

Νηστεία: Τα πλεονεκτήματά της στον οργανισμό μας

Η περίοδος της νηστείας έχει ξεκινήσει και αυτό σημαίνει ότι όσοι έχουν πάρει την απόφαση να νηστέψουν θα πρέπει να αποκλείσουν από το διατροφολόγιό τους για 40 ημέρες τα ζωικά προϊόντα.

Νηστεία: Τα πλεονεκτήματά της στον οργανισμό μας

Ο αποκλεισμός ζωικών προϊόντων όμως, όπως εξηγεί και η διατροφολόγος του Mothersblog, Ευσταθία Παπαδά, έχει πολλά οφέλη.

Αποχή από το κρέας

Η αποχή από το κρέας, τα γαλακτοκομικά και τα αβγά μειώνουν κατά πολύ την πρόσληψη κορεσμένου λίπους και χοληστερόλης. Αυτοί είναι οι κύριοι διατροφικοί παράγοντες που συνδέονται με την εμφάνιση καρδιαγγειακών νοσημάτων.

Αύξηση πρόσληψης φυτικών ινών

Η αυξημένη κατανάλωση φρούτων και λαχανικών αυξάνει την πρόσληψη βιταμινών, αντιοξειδωτικών συστατικών και την πρόσληψη φυτικών ινών.

Διαβάστε περισσότερα στο sarakosti.gr

Το Astro μας λάμπει και στο Instagram. Follow it!
Σχολιάστε

ΤΑΙΡΙΑΖΕΤΕ;

ΚΡΙΟΣ
ΚΡΙΟΣ
ΣΧΟΛΙΑ

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.