Κυριακή 22 Ιουλίου 2018
ΟΙ ΠΛΑΝΗΤΕΣ:
ΗΛΙΟΣ - 29° 53' 45" ΚΑΡΚΙΝΟΣ
ΣΕΛΗΝΗ - 04° 10' 58" ΤΟΞΟΤΗΣ
ΕΡΜΗΣ - 22° 58' 15" ΛΕΩΝ
ΑΦΡΟΔΙΤΗ - 13° 57' 30" ΠΑΡΘΕΝΟΣ
ΑΡΗΣ - 05° 20' 34" ΥΔΡΟΧΟΟΣ R
ΔΙΑΣ - 13° 33' 48" ΣΚΟΡΠΙΟΣ
ΚΡΟΝΟΣ - 04° 05' 42" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ R
ΟΥΡΑΝΟΣ - 02° 27' 27" ΤΑΥΡΟΣ
ΠΟΣΕΙΔΩΝΑΣ - 16° 11' 53" ΙΧΘΥΕΣ R
ΠΛΟΥΤΩΝΑΣ - 19° 46' 15" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ R
ΒΟΡΕΙΟΣ ΔΕΣΜΟΣ - 05° 55' 14" ΛΕΩΝ R

ασκήσεις

Οι τρεις ασκήσεις αυτοπεποίθησης που θα κάνουν κάθε ημέρα σου καλύτερη από την προηγούμενη

Οι τρεις ασκήσεις αυτοπεποίθησης που θα κάνουν κάθε ημέρα σου καλύτερη από την προηγούμενη

Ποιες είναι αυτές και πώς μπορείς να τις εντάξεις στην καθημερινότητά σου;
Θα χρειαστείς μόνο 10 λεπτά: Οι 4 turbo ασκήσεις για κάψιμο θερμίδων

Θα χρειαστείς μόνο 10 λεπτά: Οι 4 turbo ασκήσεις για κάψιμο θερμίδων

Οι trainers συμφωνούν πως υπάρχουν συγκεκριμένες ασκήσεις που βοηθούν στην απώλεια βάρους
Θέλεις να εξαφανίσεις το λίπος από την κοιλίτσα; Βρήκαμε τις ιδανικές ασκήσεις

Θέλεις να εξαφανίσεις το λίπος από την κοιλίτσα; Βρήκαμε τις ιδανικές ασκήσεις

Όλες έχουμε πλέον αποδεχτεί ότι το να αποκτήσουμε την κοιλιά που βλέπουμε να έχουν οι αγαπημένες μας celebrities και τα μοντέλα στα εξώφυλλα των…
Κι όμως! Η φαντασία βοηθάει στο αδυνάτισμα!

Κι όμως! Η φαντασία βοηθάει στο αδυνάτισμα!

Ο άνθρωπος είναι κάτι παραπάνω από μια «καλοστημένη μηχανή». Οι σκέψεις και οι αντιλήψεις του επηρεάζουν αναμφισβήτητα τις βιολογικές του λειτουργίες
Με αυτήν την άσκηση θα κερδίσεις χρόνια

Με αυτήν την άσκηση θα κερδίσεις χρόνια

Διευκολύνεται η πέψη, βελτιώνεται ο ύπνος και τονώνεται η καρδιά
Απαλλαγείτε από το «σωσίβιο» με 5 απλές ασκήσεις (βίντεο)

Απαλλαγείτε από το «σωσίβιο» με 5 απλές ασκήσεις (βίντεο)

Ακόμη και γυναίκες με φυσιολογικό βάρος έχουν την τάση να συσσωρεύουν λίπος στα πλαϊνά της κοιλιάς τους και μάλιστα το συσσωρευμένο λίπος στα σημεία…
Ήρθε το video game που γυμνάζει τον κόλπο!

Ήρθε το video game που γυμνάζει τον κόλπο!

Οι ασκήσεις Kegel αποτελούν την πρότυπη γυμναστική για την ενδυνάμωση των μυών του πυελικού εδάφους. Έχει αποδειχθεί πολλάκις πως βοηθούν στην πρόληψη της ακράτειας…
Tι ασκήσεις κάνουν οι άγγελοι της Victoria’s Secret στο γυμναστήριο (video)

Tι ασκήσεις κάνουν οι άγγελοι της Victoria’s Secret στο γυμναστήριο (video)

Μάθετε τα μυστικά τους και ασκηθείτε όπως τα εντυπωσιακά μοντέλα!
Θες κοιλιακούς-πέτρα; Απόκτησέ τους σε 2 μόλις βήματα!

Θες κοιλιακούς-πέτρα; Απόκτησέ τους σε 2 μόλις βήματα!

Η (απλή, αλλά αποτελεσματική) άσκηση που θα σας χαρίσει επίπεδη κοιλιά
Λίπος στην περιοχή της κοιλιάς; Εξαφανίστε το με αυτό το τέλειο 10λεπτο workout

Λίπος στην περιοχή της κοιλιάς; Εξαφανίστε το με αυτό το τέλειο 10λεπτο workout

10 λεπτά την ημέρα και... αντίο περιττό λίπος!
1
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies