05 Ιουν 2018
Ποιες είναι αυτές και πώς μπορείς να τις εντάξεις στην καθημερινότητά σου;
21 Μαϊ 2018
Οι trainers συμφωνούν πως υπάρχουν συγκεκριμένες ασκήσεις που βοηθούν στην απώλεια βάρους
08 Μαρ 2018
Όλες έχουμε πλέον αποδεχτεί ότι το να αποκτήσουμε την κοιλιά που βλέπουμε να έχουν οι αγαπημένες μας celebrities και τα μοντέλα στα εξώφυλλα των…
24 Νοε 2017
Διευκολύνεται η πέψη, βελτιώνεται ο ύπνος και τονώνεται η καρδιά
18 Ιουλ 2015
Ακόμη και γυναίκες με φυσιολογικό βάρος έχουν την τάση να συσσωρεύουν λίπος στα πλαϊνά της κοιλιάς τους και μάλιστα το συσσωρευμένο λίπος στα σημεία…
08 Ιαν 2015
Οι ασκήσεις Kegel αποτελούν την πρότυπη γυμναστική για την ενδυνάμωση των μυών του πυελικού εδάφους. Έχει αποδειχθεί πολλάκις πως βοηθούν στην πρόληψη της ακράτειας…
13 Δεκ 2014
Μάθετε τα μυστικά τους και ασκηθείτε όπως τα εντυπωσιακά μοντέλα!
10 Σεπ 2014
Η (απλή, αλλά αποτελεσματική) άσκηση που θα σας χαρίσει επίπεδη κοιλιά
03 Αυγ 2014
10 λεπτά την ημέρα και... αντίο περιττό λίπος!
03 Αυγ 2014
Ερευνητές, με επικεφαλής τον δρ Antonio Pastore από το Πανεπιστήμιο Sapienza της Ρώμης, δίνουν λύση στο πρόβλημα της πρόωρης εκσπερμάτισης.