Κυριακή 26 Μαίου 2019
ΟΙ ΠΛΑΝΗΤΕΣ:
ΗΛΙΟΣ - 04° 54' 11" ΔΙΔΥΜΟΙ
ΣΕΛΗΝΗ - 02° 07' 06" ΙΧΘΥΕΣ
ΕΡΜΗΣ - 10° 53' 27" ΔΙΔΥΜΟΙ
ΑΦΡΟΔΙΤΗ - 13° 24' 07" ΤΑΥΡΟΣ
ΑΡΗΣ - 06° 38' 30" ΚΑΡΚΙΝΟΣ
ΔΙΑΣ - 21° 21' 57" ΤΟΞΟΤΗΣ R
ΚΡΟΝΟΣ - 19° 58' 09" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ R
ΟΥΡΑΝΟΣ - 04° 22' 55" ΤΑΥΡΟΣ
ΠΟΣΕΙΔΩΝΑΣ - 18° 32' 20" ΙΧΘΥΕΣ
ΠΛΟΥΤΩΝΑΣ - 22° 55' 04" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ R
ΒΟΡΕΙΟΣ ΔΕΣΜΟΣ - 18° 31' 53" ΚΑΡΚΙΝΟΣ

Ιδανικές ώρες ύπνου ανά ηλικία – Η νέα οδηγία (πίνακας)

Οι οκτώ ώρες ύπνου θεωρούνται από πολλούς ειδικούς ιδανικές, όμως οι περισσότεροι από εμάς δεν έχουν τη δυνατότητα να αφιερώσουν τόσο χρόνο στη νυχτερινή ξεκούρασή τους.

Ιδανικές ώρες ύπνου ανά ηλικία – Η νέα οδηγία (πίνακας)


Σε μια προσπάθεια να ξεκαθαρίσει περισσότερο το τοπίο αλλά και να υπογραμμίσει τη σημασία του επαρκούς ύπνου στη ζωή μας, το Αμερικανικό Ίδρυμα για τον Ύπνο (NSF) εξέδωσε νέα, επικαιροποιημένη οδηγία που αφορά στις συνιστώμενες ώρες ύπνου ανά ηλικία.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr

Το Astro μας λάμπει και στο Instagram. Follow it!
Σχολιάστε

ΤΑΙΡΙΑΖΕΤΕ;

ΚΡΙΟΣ
ΚΡΙΟΣ
ΣΧΟΛΙΑ

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.