ύπνος

Πραγματικά, απίστευτη μέθοδος

Ω ναι, μπορεί να αποκαλύψει και αυτό…

Σε ό,τι έχει να κάνει με τα όνειρα, τα φαινόμενα συχνά… απατούν!

Απλά αλλά πολύτιμα tips για να κοιμηθείς σαν…  πουλάκι!

Έφτασε επιτέλους η εποχή του χρόνου που απολαμβάνουμε μπάνια στη θάλασσα, καθημερινές βόλτες και αμέτρητα παγωτά. Το καλοκαίρι φέρνει μαζί του έναν αέρα χαλάρωσης…

Η ώρα τρεις το πρωί και εσείς κοιτάτε επίμονα το ταβάνι… Πάλι…

Οι ρυθμοί της καθημερινότητας οδηγούν πολλές από εμάς στο να στερούμαστε ώρες ύπνου ακόμα και σε ανησυχητικό επίπεδο. 

Αν σε ταλαιπωρεί κι εσένα συχνά πυκνά η αϋπνία, ξέρεις πολύ καλά πόσο βασανιστική είναι αλλά και πόση ενέργεια σου στερεί την επόμενη μέρα.…

Το επάγγελμά μας επηρεάζει δραματικά τον ύπνο μας σύμφωνα με τους επιστήμονες. Κάτι που δεν ήταν άγνωστο.