Φρούτα & λαχανικά που προκαλούν φούσκωμα
Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι πηγή βιταμινών, μετάλλων και φυτικών ινών και παράλληλα προσφέρουν σημαντική ενυδάτωση στον οργανισμό, η οποία είναι απαραίτητη κυρίως τους ζεστούς καλοκαιρινούς μήνες.
![Φρούτα & λαχανικά που προκαλούν φούσκωμα](https://cdn.astmd.gr/img/790/474/90/2017/06/19/1700582912280-158725589-image.jpg?t=GzdsbnbXc9Ai7zMDi65lLg)
Ωστόσο, πρέπει να γνωρίζετε ότι η σημαντική ποσότητα φυτικών ινών αλλά και φυσικών σακχάρων που υπάρχουν σε ορισμένα φρούτα και λαχανικά τα καθιστούν ακατάλληλη επιλογή πριν την παραλία, καθώς προκαλούν φούσκωμα.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr