Δίαιτα της λεμονάδας:Τι πρέπει να γνωρίζετε πριν την ξεκινήσετε

Η δίαιτα της λεμονάδας ή αλλιώς Master Cleanse, είναι μια δύσκολη δίαιτα αποτοξίνωσης καθώς περιλαμβάνει την κατανάλωση μόνο υγρών για διάστημα 10 ημερών.
Από τη στιγμή της έναρξης της δίαιτας και για δέκα μέρες (το λιγότερο) θα πρέπει να καταναλώνετε μόνο τρία είδη ροφημάτων:

- Θαλασσινό διάλυμα

Το φτιάχνετε με θαλασσινό αλάτι, χυμό λεμονιού και χλιαρό νερό.

- Λεμονάδα

Όχι η απλή με το λεμόνι αλλά με σιρόπι σφενδάμου και πιπέρι καγιέν.

- Τσάι από βότανα για τη δυσκοιλιότητα

Υπάρχει στα φαρμακεία, μπορείτε όμως να το ετοιμάσετε και μόνη σας ( βράζετε δύο φλιτζάνια τσαγιού νερού μαζί με 3 φύλλα βοτάνου).

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr