Τι μπορείς να πιεις και να φας πριν τη βραδινή έξοδο για να είσαι στα καλύτερά σου!
Τα κατάλληλα ρούχα και το εντυπωσιακό μακιγιάζ είναι σίγουρα δύο ισχυρά όπλα για να ξεχωρίσετε σε κάποια εκδήλωση που έχετε προγραμματίσει να παραβρεθείτε.
Σύμφωνα με τους διατροφολόγους όμως, τίποτα δεν είναι πιο σημαντικό από το τι θα φάτε και τι θα πιείτε τις ημέρες και τις ώρες που θα προηγηθούν του ραντεβού σας, καθώς ένα πρόβλημα του πεπτικού, όπως το φούσκωμα, μπορεί να σας χαλάσει τη διάθεση και τη βραδιά.
Δείτε λοιπόν τι μπορείτε να φάτε πριν από μια σημαντική ημέρα προκειμένου να αποφύγετε το φούσκωμα και το πρήξιμο, αλλά και για να αποκτήσετε λαμπερή επιδερμίδα που θα μαγνητίσει τα βλέμματα!
Τσάι ιβίσκου
Μπορεί να πιστεύετε το αντίθετο, αλλά αν ταλαιπωρείστε από κατακράτηση υγρών, αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να πίνετε όσο περισσότερα υγρά μπορείτε. Ειδικά μια μέρα πριν το ραντεβού σας, πίνετε άφθονο τσάι ιβίσκου. Αποτελεί ένα ήπιο διουρητικό, που θα σας βοηθήσει να ξεφουσκώσετε. Παράλληλα, μειώνει την αρτηριακή πίεση, ομαλοποιεί το μεταβολισμό της γλυκόζης και έχει αγχολυτική και καρδιοτονωτική δράση.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr