Πρωινή άσκηση για γρηγορότερα αποτελέσματα

Οι ειδικοί συνιστούν άσκηση νωρίς το πρωί και πριν το πρωινό γεύμα, αν επιθυμείτε να δείτε άμεσα αποτελέσματα στο σώμα σας αλλά και να φτιάξετε τη διάθεσή σας.

Οι περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι η αερόβια άσκηση το πρωί, πριν το πρώτο γεύμα της ημέρας έχει καλύτερα αποτελέσματα. Το πρωί τα επίπεδα του γλυκογόνου στο σώμα

Περισσοτερα στο queen.gr