Ποια σνακ πρέπει να επιλέγετε ανάλογα με το σωματότυπό σας
Τα σνακ είναι απαραίτητα μέσα στην ημέρα για να πάρουμε ενέργεια αλλά και για να κατευνάσουμε την πείνα μας μέχρι το επόμενο γεύμα. Πώς θα επιλέξουμε όμως αυτά που είναι κατάλληλα για εμάς;
Ένας τρόπος είναι να επιλέξουμε σνακ βάσει του σωματότυπού μας, σύμφωνα με τη διαιτολόγο Γκάμπριελ Μάστον. Ο σωματότυπος διακρίνεται σε ενδόμορφο, μεσόμορφο και εκτόμορφο, ανάλογα με το ποσοστό λίπους, τη δομή του σκελετού και τη μυϊκή ανάπτυξη του σώματος.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
