H δίαιτα του μυαλού: Χάσε κιλά κάνοντας διαφορετικές σκέψεις

Γράφει ο ψυχολόγος Μιχάλης Επταήμερος
Αρκετά συχνά ακούμε για διάφορα είδη δίαιτας που υπόσχονται θεαματική απώλεια κιλών. Όλο και κάποιος από τον περίγυρο θα μας έχει συστήσει ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής προκειμένου να επιτευχθεί η απώλεια βάρους. Οι διατροφολόγοι εδώ και αρκετά χρόνια είναι σίγουροι ότι τα προγράμματα δίαιτας, όσο εξατομικευμένα και να είναι, βοηθάνε στην απώλεια βάρους με επιστημονικά τεκμηριωμένες αποδείξεις. Άλλωστε, αν κάποιος είναι...

Περισσότερα στο boro.gr