Ποια στάση στον ύπνο να αποφεύγετε για να μη βλέπετε εφιάλτες
Ξυπνάτε συχνά κάθιδροι μέσα στον ύπνο σας επειδή τριγύριζαν στα όνειρά σας σκιώδεις φιγούρες και εκτυλίσσονταν ιστορίες τρόμου;
Ίσως φταίει η στάση που συνειδητά ή αυθόρμητα παίρνετε στον ύπνο.
Σύμφωνα με τα διαθέσιμα επιστημονικά δεδομένα, η στάση στον ύπνο, την οποία πολλές φορές βέβαια δεν ελέγχουμε κατά τη διάρκεια της νύχτας, συνδέεται ενδεχομένως με το τι όνειρα θα δούμε και πόσο γαλήνια θα κοιμηθούμε.
Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr
