Περπάτημα v/s γυμναστήριο: Τι είναι καλύτερο για την απώλεια βάρους
Όσοι περπατούν έντονα έχουν χαμηλότερο δείκτη μάζας σώματος και λεπτότερη μέση από ότι όσοι κάνουν κάποιο άθλημα.
Αυτό υποστηρίζει έρευνα από το London School of Economics, σύμφωνα με την οποία το περπάτημα με έντονο βήμα είναι πολύ καλύτερο για να κρατάμε το βάρος μας χαμηλό από ότι οι δουλειές στο σπίτι, η χειρωνακτική εργασία και τα σπορ.
Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr
