Κυριακή 29 Νοεμβρίου 2020
ΟΙ ΠΛΑΝΗΤΕΣ:
ΗΛΙΟΣ - 07° 54' 52" ΤΟΞΟΤΗΣ
ΣΕΛΗΝΗ - 00° 05' 32" ΔΙΔΥΜΟΙ
ΕΡΜΗΣ - 26° 39' 46" ΣΚΟΡΠΙΟΣ
ΑΦΡΟΔΙΤΗ - 10° 04' 21" ΣΚΟΡΠΙΟΣ
ΑΡΗΣ - 16° 47' 35" ΚΡΙΟΣ
ΔΙΑΣ - 25° 53' 26" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΚΡΟΝΟΣ - 28° 17' 12" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΟΥΡΑΝΟΣ - 07° 33' 37" ΤΑΥΡΟΣ R
ΠΟΣΕΙΔΩΝΑΣ - 18° 09' 46" ΙΧΘΥΕΣ
ΠΛΟΥΤΩΝΑΣ - 23° 14' 05" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΒΟΡΕΙΟΣ ΔΕΣΜΟΣ - 19° 54' 21" ΔΙΔΥΜΟΙ R

Αδυνάτισμα & δίαιτες: Μη μετράτε θερμίδες, μετρήστε μπουκιές και γουλιές!

Πέρασε η μόδα της αυστηρής καταμέτρησης θερμίδων, όπως όλα δείχνουν, καθώς πλέον οι ειδικοί συνιστούν να μετράτε τις μπουκιές και τις γουλιές σας αν θέλετε να χάσετε κιλά.

Αδυνάτισμα & δίαιτες: Μη μετράτε θερμίδες, μετρήστε μπουκιές και γουλιές!


Μια νέα μελέτη που εκπονήθηκε από ερευνητές Πανεπιστήμιο Μπρίγκαμ Γιανγκ της Γιούτα δείχνει ότι η στρατηγική αυτή είναι αποτελεσματική ώστε να επιτευχθούν οι στόχοι αδυνατίσματος.

«Η μελέτη επιβεβαιώνει κάτι που ήδη ξέραμε: Πρέπει να τρώμε λιγότερο», δηλώνει ο βασικός συντάκτης της μελέτης Τζος Γουέστ. «Δεν προτείνουμε στον κόσμο να λιμοκτονήσει, πρέπει όμως να τρώει λιγότερο απ' ό,τι τρώει τώρα».

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr

ΤΑΙΡΙΑΖΕΤΕ;

ΚΡΙΟΣ
ΚΡΙΟΣ
©2011-2020 Astrology.gr - All rights reserved