Δευτέρα 20 Σεπτεμβρίου 2021
ΟΙ ΠΛΑΝΗΤΕΣ:
ΗΛΙΟΣ - 27° 11' 47" ΠΑΡΘΕΝΟΣ
ΣΕΛΗΝΗ - 14° 26' 56" ΙΧΘΥΕΣ
ΕΡΜΗΣ - 22° 55' 06" ΖΥΓΟΣ
ΑΦΡΟΔΙΤΗ - 10° 23' 39" ΣΚΟΡΠΙΟΣ
ΑΡΗΣ - 03° 11' 23" ΖΥΓΟΣ
ΔΙΑΣ - 23° 37' 40" ΥΔΡΟΧΟΟΣ R
ΚΡΟΝΟΣ - 07° 14' 50" ΥΔΡΟΧΟΟΣ R
ΟΥΡΑΝΟΣ - 14° 24' 37" ΤΑΥΡΟΣ R
ΠΟΣΕΙΔΩΝΑΣ - 21° 37' 59" ΙΧΘΥΕΣ R
ΠΛΟΥΤΩΝΑΣ - 24° 22' 54" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ R
ΒΟΡΕΙΟΣ ΔΕΣΜΟΣ - 04° 07' 04" ΔΙΔΥΜΟΙ R

Αδυνάτισμα & δίαιτες: Μη μετράτε θερμίδες, μετρήστε μπουκιές και γουλιές!

Πέρασε η μόδα της αυστηρής καταμέτρησης θερμίδων, όπως όλα δείχνουν, καθώς πλέον οι ειδικοί συνιστούν να μετράτε τις μπουκιές και τις γουλιές σας αν θέλετε να χάσετε κιλά.

Αδυνάτισμα & δίαιτες: Μη μετράτε θερμίδες, μετρήστε μπουκιές και γουλιές!


Μια νέα μελέτη που εκπονήθηκε από ερευνητές Πανεπιστήμιο Μπρίγκαμ Γιανγκ της Γιούτα δείχνει ότι η στρατηγική αυτή είναι αποτελεσματική ώστε να επιτευχθούν οι στόχοι αδυνατίσματος.

«Η μελέτη επιβεβαιώνει κάτι που ήδη ξέραμε: Πρέπει να τρώμε λιγότερο», δηλώνει ο βασικός συντάκτης της μελέτης Τζος Γουέστ. «Δεν προτείνουμε στον κόσμο να λιμοκτονήσει, πρέπει όμως να τρώει λιγότερο απ' ό,τι τρώει τώρα».

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr

ΤΑΙΡΙΑΖΕΤΕ;

ΚΡΙΟΣ
ΚΡΙΟΣ
©2011-2021 Astrology.gr - All rights reserved