Πρωτεϊνικές δίαιτες: Ποιους κινδύνους εγκυμονούν για την υγεία
Όσοι θέλετε να χάσετε βάρος, σίγουρα θα έχετε μπει στον πειρασμό να ακολουθήσετε μια πρωτεϊνική δίαιτα, όπως η δίαιτα Atkins ή η δίαιτα Dukan.
![Πρωτεϊνικές δίαιτες: Ποιους κινδύνους εγκυμονούν για την υγεία](https://cdn.astmd.gr/img/574/344/90/2015/09/27/1c57db9f6b5ce5f2b3d20e0f0b60ae08.jpg?t=ns2ZCnxvGAS0BEG01hLFZQ)
Πρόκειται για δίαιτες που υπόσχονται γρήγορη απώλεια βάρους και βασίζονται στο σχήμα κρέας και σαλάτα, αποκλείοντας ομάδες τροφών, κυρίως των υδατανθράκων.
Πόσο ασφαλής όμως είναι μια τέτοια δίαιτα;
Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr