Τεστ προβλέπει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας στους 30άρηδες – Κάντε το κι εσείς!
Η γυμναστική βοηθά να διατηρήσουμε τη σωματική μας υγεία και την ψυχική μας ευεξία, να παραμείνουμε σε ιδανικό βάρος αλλά και να επιβραδύνουμε τη διαδικασία της γήρανσης.
![Τεστ προβλέπει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας στους 30άρηδες – Κάντε το κι εσείς!](https://cdn.astmd.gr/img/572/343/90/2015/06/13/c0528db96c7f9a772668be5813290754.jpg?t=76kSS7fenklB5vgfNmpIVw)
Είναι ένα από τα βασικότερα μέτρα πρόληψης που πρέπει να πάρουμε για να αποφύγουμε κάθε είδους προβλήματα υγείας στο μέλλον. Έχει άλλωστε αποδειχθεί επιστημονικά ότι η γυμναστική μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού, διαβήτη τύπου 2, ορισμένων μορφών καρκίνου, οστεοαρθρίτιδας, κατάθλιψης, άνοιας και όχι μόνο.
Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr