Τετάρτη 12 Δεκεμβρίου 2018
ΟΙ ΠΛΑΝΗΤΕΣ:
ΗΛΙΟΣ - 20° 04' 06" ΤΟΞΟΤΗΣ
ΣΕΛΗΝΗ - 14° 01' 18" ΥΔΡΟΧΟΟΣ
ΕΡΜΗΣ - 29° 22' 15" ΣΚΟΡΠΙΟΣ
ΑΦΡΟΔΙΤΗ - 06° 07' 52" ΣΚΟΡΠΙΟΣ
ΑΡΗΣ - 16° 44' 16" ΙΧΘΥΕΣ
ΔΙΑΣ - 07° 28' 48" ΤΟΞΟΤΗΣ
ΚΡΟΝΟΣ - 09° 03' 50" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΟΥΡΑΝΟΣ - 28° 52' 44" ΚΡΙΟΣ R
ΠΟΣΕΙΔΩΝΑΣ - 13° 46' 41" ΙΧΘΥΕΣ
ΠΛΟΥΤΩΝΑΣ - 19° 57' 30" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΒΟΡΕΙΟΣ ΔΕΣΜΟΣ - 27° 11' 56" ΚΑΡΚΙΝΟΣ

Τρόφιμα που προστατεύουν από τα έξτρα κιλά της μεσήλικης ζωής

Αν θέλετε να αποφύγετε την αύξηση του σωματικού βάρους που παρατηρείται μετά τα 45, προσέξτε ποια τρόφιμα καταναλώνετε και σε ποιους συνδυασμούς, συνιστούν επιστήμονες από τις ΗΠΑ.

Τρόφιμα που προστατεύουν από τα έξτρα κιλά της μεσήλικης ζωής


Σε μεγάλη μελέτη που πραγματοποίησαν με χιλιάδες εθελοντές ανακάλυψαν ότι γιαούρτι, ψάρια, θαλασσινά, κοτόπουλο χωρίς πέτσα, τυριά λίγων λιπαρών και ξηροί καρποί σχετίζονται με σχετική απώλεια βάρους στη μέση ηλικία.

Αντιθέτως, το κόκκινο κρέας, τα επεξεργασμένα προϊόντα κρέατος, το κοτόπουλο με πέτσα, το πολύ πλήρες τυρί και οι επεξεργασμένοι υδατάνθρακες, όπως το λευκό ψωμί και ζυμαρικά και τα γλυκά, σχετίζονται με αύξηση του σωματικού βάρους.

Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr

Σχολιάστε
ΣΧΟΛΙΑ

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies