Πέμπτη 21 Οκτωβρίου 2021
ΟΙ ΠΛΑΝΗΤΕΣ:
ΗΛΙΟΣ - 28° 27' 42" ΖΥΓΟΣ
ΣΕΛΗΝΗ - 09° 58' 58" ΤΑΥΡΟΣ
ΕΡΜΗΣ - 10° 56' 19" ΖΥΓΟΣ
ΑΦΡΟΔΙΤΗ - 15° 11' 54" ΤΟΞΟΤΗΣ
ΑΡΗΣ - 24° 01' 26" ΖΥΓΟΣ
ΔΙΑΣ - 22° 20' 57" ΥΔΡΟΧΟΟΣ
ΚΡΟΝΟΣ - 06° 58' 20" ΥΔΡΟΧΟΟΣ
ΟΥΡΑΝΟΣ - 13° 22' 03" ΤΑΥΡΟΣ R
ΠΟΣΕΙΔΩΝΑΣ - 20° 50' 52" ΙΧΘΥΕΣ R
ΠΛΟΥΤΩΝΑΣ - 24° 22' 09" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΒΟΡΕΙΟΣ ΔΕΣΜΟΣ - 01° 56' 27" ΔΙΔΥΜΟΙ R

Νηστίσιμα φαγητά και αναλυτικά οι θερμίδες

Είναι γνωστό ότι η τήρηση της νηστείας ωφελεί σημαντικά τον ανθρώπινο οργανισμό.

Νηστίσιμα φαγητά και αναλυτικά οι θερμίδες

Μάλιστα, οι διαιτητικές αρχές της νηστείας μοιάζουν σε μεγάλο βαθμό με τη Μεσογειακή Διατροφή, η οποία αποτελεί σημείο αναφοράς για τη σωστή και ισορροπημένη διατροφή.

Στην περίοδο της Μεγάλης Σαρακοστής, η νηστεία περιλαμβάνει αποχή από όλα τα ζωικά προϊόντα, όπως τα γαλακτοκομικά, το κρέας, τα πουλερικά, τα ψάρια, το αυγό. Αποτέλεσμα του αποκλεισμού αυτών των τροφίμων από το διαιτολόγιο, είναι η αυξημένη κατανάλωση φρούτων, λαχανικών, δημητριακών, οσπρίων και ξηρών καρπών. Η αυξημένη κατανάλωση φρούτων, λαχανικών και δημητριακών, έχει ως αποτέλεσμα να αυξάνεται σημαντικά η πρόσληψη των φυτικών ινών και να προσεγγίζεται περισσότερο ο στόχος των 30 γρ, φυτικών ινών ημερησίως, για μέγιστη υγεία του πεπτικού συστήματος και όχι μόνον.

Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr

ΤΑΙΡΙΑΖΕΤΕ;

ΚΡΙΟΣ
ΚΡΙΟΣ
©2011-2021 Astrology.gr - All rights reserved