Παρασκευή 20 Μαίου 2022
ΟΙ ΠΛΑΝΗΤΕΣ:
ΗΛΙΟΣ - 29° 41' 30" ΤΑΥΡΟΣ
ΣΕΛΗΝΗ - 02° 53' 41" ΥΔΡΟΧΟΟΣ
ΕΡΜΗΣ - 01° 19' 48" ΔΙΔΥΜΟΙ R
ΑΦΡΟΔΙΤΗ - 20° 48' 17" ΚΡΙΟΣ
ΑΡΗΣ - 26° 50' 16" ΙΧΘΥΕΣ
ΔΙΑΣ - 01° 49' 46" ΚΡΙΟΣ
ΚΡΟΝΟΣ - 25° 03' 51" ΥΔΡΟΧΟΟΣ
ΟΥΡΑΝΟΣ - 15° 40' 49" ΤΑΥΡΟΣ
ΠΟΣΕΙΔΩΝΑΣ - 25° 02' 40" ΙΧΘΥΕΣ
ΠΛΟΥΤΩΝΑΣ - 28° 29' 50" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ R
ΒΟΡΕΙΟΣ ΔΕΣΜΟΣ - 22° 29' 29" ΤΑΥΡΟΣ R

Νηστίσιμα φαγητά και αναλυτικά οι θερμίδες

Είναι γνωστό ότι η τήρηση της νηστείας ωφελεί σημαντικά τον ανθρώπινο οργανισμό.

Νηστίσιμα φαγητά και αναλυτικά οι θερμίδες

Μάλιστα, οι διαιτητικές αρχές της νηστείας μοιάζουν σε μεγάλο βαθμό με τη Μεσογειακή Διατροφή, η οποία αποτελεί σημείο αναφοράς για τη σωστή και ισορροπημένη διατροφή.

Στην περίοδο της Μεγάλης Σαρακοστής, η νηστεία περιλαμβάνει αποχή από όλα τα ζωικά προϊόντα, όπως τα γαλακτοκομικά, το κρέας, τα πουλερικά, τα ψάρια, το αυγό. Αποτέλεσμα του αποκλεισμού αυτών των τροφίμων από το διαιτολόγιο, είναι η αυξημένη κατανάλωση φρούτων, λαχανικών, δημητριακών, οσπρίων και ξηρών καρπών. Η αυξημένη κατανάλωση φρούτων, λαχανικών και δημητριακών, έχει ως αποτέλεσμα να αυξάνεται σημαντικά η πρόσληψη των φυτικών ινών και να προσεγγίζεται περισσότερο ο στόχος των 30 γρ, φυτικών ινών ημερησίως, για μέγιστη υγεία του πεπτικού συστήματος και όχι μόνον.

Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr

ΤΑΙΡΙΑΖΕΤΕ;

ΚΡΙΟΣ
ΚΡΙΟΣ
©2011-2022 Astrology.gr - All rights reserved