Σάββατο 27 Φεβρουαρίου 2021
ΟΙ ΠΛΑΝΗΤΕΣ:
ΗΛΙΟΣ - 08° 54' 34" ΙΧΘΥΕΣ
ΣΕΛΗΝΗ - 08° 16' 55" ΠΑΡΘΕΝΟΣ
ΕΡΜΗΣ - 12° 59' 56" ΥΔΡΟΧΟΟΣ
ΑΦΡΟΔΙΤΗ - 02° 11' 06" ΙΧΘΥΕΣ
ΑΡΗΣ - 27° 12' 04" ΤΑΥΡΟΣ
ΔΙΑΣ - 16° 13' 21" ΥΔΡΟΧΟΟΣ
ΚΡΟΝΟΣ - 08° 17' 03" ΥΔΡΟΧΟΟΣ
ΟΥΡΑΝΟΣ - 07° 32' 19" ΤΑΥΡΟΣ
ΠΟΣΕΙΔΩΝΑΣ - 20° 11' 26" ΙΧΘΥΕΣ
ΠΛΟΥΤΩΝΑΣ - 25° 59' 07" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΒΟΡΕΙΟΣ ΔΕΣΜΟΣ - 16° 04' 28" ΔΙΔΥΜΟΙ R

Νηστίσιμα φαγητά και αναλυτικά οι θερμίδες

Είναι γνωστό ότι η τήρηση της νηστείας ωφελεί σημαντικά τον ανθρώπινο οργανισμό.

Νηστίσιμα φαγητά και αναλυτικά οι θερμίδες

Μάλιστα, οι διαιτητικές αρχές της νηστείας μοιάζουν σε μεγάλο βαθμό με τη Μεσογειακή Διατροφή, η οποία αποτελεί σημείο αναφοράς για τη σωστή και ισορροπημένη διατροφή.

Στην περίοδο της Μεγάλης Σαρακοστής, η νηστεία περιλαμβάνει αποχή από όλα τα ζωικά προϊόντα, όπως τα γαλακτοκομικά, το κρέας, τα πουλερικά, τα ψάρια, το αυγό. Αποτέλεσμα του αποκλεισμού αυτών των τροφίμων από το διαιτολόγιο, είναι η αυξημένη κατανάλωση φρούτων, λαχανικών, δημητριακών, οσπρίων και ξηρών καρπών. Η αυξημένη κατανάλωση φρούτων, λαχανικών και δημητριακών, έχει ως αποτέλεσμα να αυξάνεται σημαντικά η πρόσληψη των φυτικών ινών και να προσεγγίζεται περισσότερο ο στόχος των 30 γρ, φυτικών ινών ημερησίως, για μέγιστη υγεία του πεπτικού συστήματος και όχι μόνον.

Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr

ΤΑΙΡΙΑΖΕΤΕ;

ΚΡΙΟΣ
ΚΡΙΟΣ
©2011-2021 Astrology.gr - All rights reserved