Κυριακή 7 Μαρτίου 2021
ΟΙ ΠΛΑΝΗΤΕΣ:
ΗΛΙΟΣ - 16° 38' 47" ΙΧΘΥΕΣ
ΣΕΛΗΝΗ - 28° 51' 51" ΤΟΞΟΤΗΣ
ΕΡΜΗΣ - 19° 23' 28" ΥΔΡΟΧΟΟΣ
ΑΦΡΟΔΙΤΗ - 11° 49' 23" ΙΧΘΥΕΣ
ΑΡΗΣ - 01° 40' 02" ΔΙΔΥΜΟΙ
ΔΙΑΣ - 17° 57' 58" ΥΔΡΟΧΟΟΣ
ΚΡΟΝΟΣ - 09° 05' 52" ΥΔΡΟΧΟΟΣ
ΟΥΡΑΝΟΣ - 07° 50' 00" ΤΑΥΡΟΣ
ΠΟΣΕΙΔΩΝΑΣ - 20° 28' 52" ΙΧΘΥΕΣ
ΠΛΟΥΤΩΝΑΣ - 26° 10' 33" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΒΟΡΕΙΟΣ ΔΕΣΜΟΣ - 15° 21' 18" ΔΙΔΥΜΟΙ R

5 super τροφές για ένα δυνατό ξεκίνημα της χρονιάς

Κάθε Γενάρη, πολλοί αναθεωρούμε -ανάμεσα σε άλλα- τις διατροφικές μας συνήθειες.

5 super τροφές για ένα δυνατό ξεκίνημα της χρονιάς

Ακολουθεί μια λίστα με τρόφιμα και γεύματα που πρέπει να βάλεις στη ζωή σου, αν θες να είσαι υγιής και να διατηρήσεις ή ακόμα και να μειώσεις το σωματικό σου λίπος.

Αυγό: Τόσο παρεξηγημένη τροφή, όσο πολύτιμη. Πλούσια σε πρωτεΐνη και λίπος, χαμηλή σε θερμίδες . Μπορείς να την καταναλώσεις αυγά στο πρωινό, σαν ομελέτα, βραστά ή και με τη μορφή "κρέπας". Απλώς λιώσε μια μπανάνα, χτύπα με 2 αυγά, ψήσε σε λίγο βούτυρο καρύδας όπως την ομελέτα. Δοκίμασε να σερβίρεις με μέλι ή πετιμέζι και ξηρούς καρπούς. Εναλλακτικά, πρόσθεσε αυγά βραστά σε ένα σάντουιτς από προζυμένιο ψωμί, φάε αυγά στραπατσάδα για βράδυ, ή απλώς φας ένα αυγό με το φρούτο σου το απόγευμα. Φρόντισε φυσικά να είναι βιολογικά αυγά ή ελευθέρας βοσκής. Αν πάλι έχεις την τύχη να σου στέλνουν από το χωριό, τότε αυτά πρέπει να είναι η πρώτη σου επιλογή.

Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr

ΤΑΙΡΙΑΖΕΤΕ;

ΚΡΙΟΣ
ΚΡΙΟΣ
©2011-2021 Astrology.gr - All rights reserved