Τετάρτη 8 Φεβρουαρίου 2023
ΟΙ ΠΛΑΝΗΤΕΣ:
ΗΛΙΟΣ - 19° 50' 21" ΥΔΡΟΧΟΟΣ
ΣΕΛΗΝΗ - 24° 11' 03" ΠΑΡΘΕΝΟΣ
ΕΡΜΗΣ - 26° 31' 15" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΑΦΡΟΔΙΤΗ - 15° 52' 29" ΙΧΘΥΕΣ
ΑΡΗΣ - 12° 13' 11" ΔΙΔΥΜΟΙ
ΔΙΑΣ - 07° 35' 13" ΚΡΙΟΣ
ΚΡΟΝΟΣ - 26° 47' 41" ΥΔΡΟΧΟΟΣ
ΟΥΡΑΝΟΣ - 15° 03' 59" ΤΑΥΡΟΣ
ΠΟΣΕΙΔΩΝΑΣ - 23° 50' 46" ΙΧΘΥΕΣ
ΠΛΟΥΤΩΝΑΣ - 28° 54' 49" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΒΟΡΕΙΟΣ ΔΕΣΜΟΣ - 07° 06' 53" ΤΑΥΡΟΣ R

5 super τροφές για ένα δυνατό ξεκίνημα της χρονιάς

Κάθε Γενάρη, πολλοί αναθεωρούμε -ανάμεσα σε άλλα- τις διατροφικές μας συνήθειες.

5 super τροφές για ένα δυνατό ξεκίνημα της χρονιάς

Ακολουθεί μια λίστα με τρόφιμα και γεύματα που πρέπει να βάλεις στη ζωή σου, αν θες να είσαι υγιής και να διατηρήσεις ή ακόμα και να μειώσεις το σωματικό σου λίπος.

Αυγό: Τόσο παρεξηγημένη τροφή, όσο πολύτιμη. Πλούσια σε πρωτεΐνη και λίπος, χαμηλή σε θερμίδες . Μπορείς να την καταναλώσεις αυγά στο πρωινό, σαν ομελέτα, βραστά ή και με τη μορφή "κρέπας". Απλώς λιώσε μια μπανάνα, χτύπα με 2 αυγά, ψήσε σε λίγο βούτυρο καρύδας όπως την ομελέτα. Δοκίμασε να σερβίρεις με μέλι ή πετιμέζι και ξηρούς καρπούς. Εναλλακτικά, πρόσθεσε αυγά βραστά σε ένα σάντουιτς από προζυμένιο ψωμί, φάε αυγά στραπατσάδα για βράδυ, ή απλώς φας ένα αυγό με το φρούτο σου το απόγευμα. Φρόντισε φυσικά να είναι βιολογικά αυγά ή ελευθέρας βοσκής. Αν πάλι έχεις την τύχη να σου στέλνουν από το χωριό, τότε αυτά πρέπει να είναι η πρώτη σου επιλογή.

Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr

ΤΑΙΡΙΑΖΕΤΕ;

ΚΡΙΟΣ
ΚΡΙΟΣ
©2011-2023 Astrology.gr - All rights reserved