Ο ΚΟΣΜΟΣ ΜΙΛΑΕΙ ΓΙΑ
07 Ιαν 2015
10 λόγοι που αισθανόμαστε κουρασμένοι συνεχώς
Δεν πίνετε αρκετό νερό

Ακόμα και η ελαφριά αφυδάτωση επηρεάζει τα επίπεδα ενέργειας, δήλωσε η διατροφολόγος Amy Goodson, του Texas Health Ben Hogan Sports Medicine.
Η αφυδάτωση προκαλεί μείωση στον όγκο του αίματος και καθιστά πιο πυκνό το αίμα. Αυτό οδηγεί σε λιγότερο αποτελεσματική άντληση την καρδιά μειώνοντας την ταχύτητα με την οποία το οξυγόνο και οι θρεπτικές ουσίες φτάνουν στα όργανα.
Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr