Σάββατο 16 Οκτωβρίου 2021
ΟΙ ΠΛΑΝΗΤΕΣ:
ΗΛΙΟΣ - 22° 49' 08" ΖΥΓΟΣ
ΣΕΛΗΝΗ - 28° 19' 39" ΥΔΡΟΧΟΟΣ
ΕΡΜΗΣ - 10° 47' 05" ΖΥΓΟΣ R
ΑΦΡΟΔΙΤΗ - 09° 12' 03" ΤΟΞΟΤΗΣ
ΑΡΗΣ - 20° 15' 01" ΖΥΓΟΣ
ΔΙΑΣ - 22° 20' 17" ΥΔΡΟΧΟΟΣ R
ΚΡΟΝΟΣ - 06° 53' 55" ΥΔΡΟΧΟΟΣ
ΟΥΡΑΝΟΣ - 13° 35' 14" ΤΑΥΡΟΣ R
ΠΟΣΕΙΔΩΝΑΣ - 20° 58' 10" ΙΧΘΥΕΣ R
ΠΛΟΥΤΩΝΑΣ - 24° 20' 08" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΒΟΡΕΙΟΣ ΔΕΣΜΟΣ - 02° 28' 29" ΔΙΔΥΜΟΙ R

Τρόποι απώλειας βάρους χωρίς να μετράμε τις θερμίδες

Πόσοι και πόσοι ''ειδήμονες'' υγείας πλασάρουν δίαιτες ισχυριζόμενοι ότι μόνο οι "κακές" θερμίδες προωθούν την αύξηση του σωματικού βάρους. Αλλά μήπως τελικά δεν υπάρχουν ''καλές'' και ''κακές'' θερμίδες;

Τρόποι απώλειας βάρους χωρίς να μετράμε τις θερμίδες


Αρχικά να ξεκαθαρίσουμε το εξής: Η μείωση του σωματικού βάρους, επιτυγχάνεται με θερμιδικό έλλειμμα και μόνο! Δηλαδή αύξηση ενεργειακής δαπάνης ή μείωση της ενεργειακής πρόσληψης.

Δίαιτες , δίαιτες, δίαιτες... !

Πολλές δημοφιλείς δίαιτες ισχυρίζονται ότι εφόσον ακολουθείς ορισμένους κανόνες, μπορείς να φας όση ποσότητα φαγητού θέλεις και να χάσεις βάρος. Συνήθως, οι «κανόνες» αυτοί απαιτούν την κατάργηση ορισμένων τροφών ή ομάδες τροφίμων (όπως υδατάνθρακες, ή ζάχαρη, ή κρέας, ή γαλακτοκομικά ή δημητριακά) από τη διατροφή σας.

Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr

ΤΑΙΡΙΑΖΕΤΕ;

ΚΡΙΟΣ
ΚΡΙΟΣ
©2011-2021 Astrology.gr - All rights reserved