Σάββατο 23 Μαρτίου 2019
ΟΙ ΠΛΑΝΗΤΕΣ:
ΗΛΙΟΣ - 02° 02' 40" ΚΡΙΟΣ
ΣΕΛΗΝΗ - 28° 16' 34" ΖΥΓΟΣ
ΕΡΜΗΣ - 17° 38' 48" ΙΧΘΥΕΣ R
ΑΦΡΟΔΙΤΗ - 25° 22' 44" ΥΔΡΟΧΟΟΣ
ΑΡΗΣ - 24° 30' 15" ΤΑΥΡΟΣ
ΔΙΑΣ - 23° 48' 18" ΤΟΞΟΤΗΣ
ΚΡΟΝΟΣ - 19° 21' 29" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΟΥΡΑΝΟΣ - 00° 48' 19" ΤΑΥΡΟΣ
ΠΟΣΕΙΔΩΝΑΣ - 16° 45' 41" ΙΧΘΥΕΣ
ΠΛΟΥΤΩΝΑΣ - 22° 53' 21" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΒΟΡΕΙΟΣ ΔΕΣΜΟΣ - 24° 10' 28" ΚΑΡΚΙΝΟΣ R

Τρόποι απώλειας βάρους χωρίς να μετράμε τις θερμίδες

Πόσοι και πόσοι ''ειδήμονες'' υγείας πλασάρουν δίαιτες ισχυριζόμενοι ότι μόνο οι "κακές" θερμίδες προωθούν την αύξηση του σωματικού βάρους. Αλλά μήπως τελικά δεν υπάρχουν ''καλές'' και ''κακές'' θερμίδες;

Τρόποι απώλειας βάρους χωρίς να μετράμε τις θερμίδες


Αρχικά να ξεκαθαρίσουμε το εξής: Η μείωση του σωματικού βάρους, επιτυγχάνεται με θερμιδικό έλλειμμα και μόνο! Δηλαδή αύξηση ενεργειακής δαπάνης ή μείωση της ενεργειακής πρόσληψης.

Δίαιτες , δίαιτες, δίαιτες... !

Πολλές δημοφιλείς δίαιτες ισχυρίζονται ότι εφόσον ακολουθείς ορισμένους κανόνες, μπορείς να φας όση ποσότητα φαγητού θέλεις και να χάσεις βάρος. Συνήθως, οι «κανόνες» αυτοί απαιτούν την κατάργηση ορισμένων τροφών ή ομάδες τροφίμων (όπως υδατάνθρακες, ή ζάχαρη, ή κρέας, ή γαλακτοκομικά ή δημητριακά) από τη διατροφή σας.

Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr

Το Astro μας λάμπει και στο Instagram. Follow it!
Σχολιάστε

ΤΑΙΡΙΑΖΕΤΕ;

ΚΡΙΟΣ
ΚΡΙΟΣ
ΣΧΟΛΙΑ

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.