Δευτέρα 17 Δεκεμβρίου 2018
ΟΙ ΠΛΑΝΗΤΕΣ:
ΗΛΙΟΣ - 25° 33' 21" ΤΟΞΟΤΗΣ
ΣΕΛΗΝΗ - 19° 11' 39" ΚΡΙΟΣ
ΕΡΜΗΣ - 04° 30' 31" ΤΟΞΟΤΗΣ
ΑΦΡΟΔΙΤΗ - 10° 21' 38" ΣΚΟΡΠΙΟΣ
ΑΡΗΣ - 20° 17' 55" ΙΧΘΥΕΣ
ΔΙΑΣ - 08° 40' 02" ΤΟΞΟΤΗΣ
ΚΡΟΝΟΣ - 09° 41' 00" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΟΥΡΑΝΟΣ - 28° 46' 33" ΚΡΙΟΣ R
ΠΟΣΕΙΔΩΝΑΣ - 13° 50' 21" ΙΧΘΥΕΣ
ΠΛΟΥΤΩΝΑΣ - 20° 07' 27" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΒΟΡΕΙΟΣ ΔΕΣΜΟΣ - 27° 13' 20" ΚΑΡΚΙΝΟΣ R

Οι 10 πιο ισχυρές τροφές που πρέπει να τρώμε

Σύμφωνα με ανάλυση του David Grotto, ειδικού διαιτολόγου και συγγραφέα του βιβλίου "The Best Things You Can Eat", αυτές οι 10 τροφές είναι οι πιο χαμηλές σε θερμίδες αλλά ταυτόχρονα και οι πιο θρεπτικές τόσο σε ποσότητα όσο και σε ποιότητα βιταμινών, ιχνοστοιχείων, καλών λιπαρών, ινών και πρωτεϊνών.

Οι 10 πιο ισχυρές τροφές που πρέπει να τρώμε

Επιλέξαμε τροφές γεμάτες ενέργεια και θρεπτικά συστατικά για μια ισορροπημένη διατροφή! Όσο χειμωνιάζει, οι τροφές με σάκχαρα και κορεσμένα λίπη αποκτούν την τιμητική τους... και οι υπερ-τροφές μπαίνουν σε δεύτερη μοίρα. Όμως, εάν θέλετε να χάσετε τα περιττά κιλά ή να προστατέψετε την υγεία σας, πρέπει να αλλάξετε συνήθειες. Τα παρακάτω τρόφιμα και σνακ, όχι μόνο "καίνε" θερμίδες, αλλά λειτουργούν σαν μια "ασπίδα" προστασίας απέναντι στις ασθένειες. Υπάρχουν όμως κάποιες καθημερινές τροφές και όχι μόνο που εάν τα υιοθετήσουμε στην διατροφή μας θα μας βοηθήσουν να δυναμώσουμε, να κάνουμε πιο ισχυρή την άμυνα μας, δηλαδή με άλλα λόγια το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα και αφεψήματα τα οποία παρέχουν μία φυσική ώθηση του οργανισμού με την έννοια της προστασίας και της ενέργειας.

Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr

Σχολιάστε
ΣΧΟΛΙΑ

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies