Σάββατο 18 Αυγούστου 2018
ΟΙ ΠΛΑΝΗΤΕΣ:
ΗΛΙΟΣ - 25° 16' 29" ΛΕΩΝ
ΣΕΛΗΝΗ - 24° 33' 07" ΣΚΟΡΠΙΟΣ
ΕΡΜΗΣ - 11° 34' 53" ΛΕΩΝ R
ΑΦΡΟΔΙΤΗ - 11° 10' 46" ΖΥΓΟΣ
ΑΡΗΣ - 29° 11' 43" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ R
ΔΙΑΣ - 15° 29' 12" ΣΚΟΡΠΙΟΣ
ΚΡΟΝΟΣ - 02° 50' 09" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ R
ΟΥΡΑΝΟΣ - 02° 30' 53" ΤΑΥΡΟΣ R
ΠΟΣΕΙΔΩΝΑΣ - 15° 37' 41" ΙΧΘΥΕΣ R
ΠΛΟΥΤΩΝΑΣ - 19° 11' 39" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ R
ΒΟΡΕΙΟΣ ΔΕΣΜΟΣ - 05° 44' 47" ΛΕΩΝ R

Μασάμε καλά τις τροφές και αδυνατίζουμε!

Συνήθως, όταν ασχολούμαστε με την απώλεια βάρους, παρατηρούμε την ποιότητα και την ποσότητα της τροφής που καταναλώνουμε, παραβλέποντας το πώς τρώμε.

Μασάμε καλά τις τροφές και αδυνατίζουμε!

Αυτό το επισημαίνω, γιατί η διατροφική μας συμπεριφορά, καθορίζεται από την σχέση μας με το φαγητό. Μέρος της διαδικασίας αυτής, είναι και η μάσηση. Για να δικαιολογήσω και τον τίτλο αυτού του podcast, θα θέσω το ερώτημα: μπορεί η σωστή μάσηση να μας αδυνατίσει; Η απάντηση είναι ότι η μάσηση μπορεί να βελτιώσει την πέψη, να προάγει την απώλεια βάρους, και να επηρεάσει τη διατροφική πρόσληψη των θρεπτικών συστατικών από τις τροφές, με τρόπους που δεν τους περιμένετε.

Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr

Σχολιάστε
ΣΧΟΛΙΑ

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies