Εύκολα βήματα για να χάσεις τα "ψωμάκια"

Χρειάζεται οπωσδήποτε συνδυασμός διατροφής με άσκηση. Τα «ψωμάκια», το λίπος δηλαδή που συσσωρεύεται στο πλαϊνό μέρος των γοφών, μπορούν να γίνουν αρκετά εκνευριστικά και επίμονα και να σαμποτάρουν τα σχέδιά για ένα καλλίγραμμο σώμα. Για να χάσουμε τα «ψωμάκια» και την περιφέρεια, δεν αρκεί μόνο να τρώμε λιγότερο. Χρειάζεται να εστιάσουμε στα τρόφιμα που θα μειώσουν τις κατακρατήσεις και θα μας βοηθήσουν να διώξουμε το τοπικό λίπος αλλά και να υιοθετήσουμε την καθημερινή άσκηση στο ημερήσιο πρόγραμμα μας.

Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr