Σάββατο 10 Απριλίου 2021
ΟΙ ΠΛΑΝΗΤΕΣ:
ΗΛΙΟΣ - 21° 08' 49" ΚΡΙΟΣ
ΣΕΛΗΝΗ - 06° 49' 39" ΚΡΙΟΣ
ΕΡΜΗΣ - 12° 25' 30" ΚΡΙΟΣ
ΑΦΡΟΔΙΤΗ - 25° 06' 35" ΚΡΙΟΣ
ΑΡΗΣ - 22° 20' 13" ΔΙΔΥΜΟΙ
ΔΙΑΣ - 25° 04' 44" ΥΔΡΟΧΟΟΣ
ΚΡΟΝΟΣ - 12° 04' 40" ΥΔΡΟΧΟΟΣ
ΟΥΡΑΝΟΣ - 09° 32' 32" ΤΑΥΡΟΣ
ΠΟΣΕΙΔΩΝΑΣ - 21° 45' 44" ΙΧΘΥΕΣ
ΠΛΟΥΤΩΝΑΣ - 26° 44' 17" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΒΟΡΕΙΟΣ ΔΕΣΜΟΣ - 11° 55' 05" ΔΙΔΥΜΟΙ R

10 συμβουλές για λιγότερο αλάτι

Πολλές έρευνες έχουν συσχετίσει την υψηλή πρόσληψη αλατιού με διάφορα προβλήματα υγείας καθώς αποτελεί έναν από τους βασικότερους παράγοντες αυξημένης αρτηριακής πίεσης.

10 συμβουλές για λιγότερο αλάτι

Η αρτηριακή πίεση είναι από τις σημαντικότερες αιτίες νοσηρότητας και θανάτων στον κόσμο και ευθύνεται για 60% των θανάτων από εγκεφαλικό επεισόδιο. Στοιχεία από μελέτες έχουν δείξει ότι αρκετοί πληθυσμοί καταναλώνουν 3400-5000 mg νατρίου ανά ημέρα.

Τα επίπεδα κατανάλωσης υπερβαίνουν κατά πολύ τη συνιστώμενη ημερήσια σύσταση. Για το γενικό πληθυσμό είναι < 2400 mg νατρίου / μέρα που αντιστοιχεί σε 6 γραμμάρια αλάτι (περίπου 1 κουταλάκι του γλυκού) και για τα άτομα με υπέρταση 1500 mg νατρίου (4 γραμμάρια αλάτι).

Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr

ΤΑΙΡΙΑΖΕΤΕ;

ΚΡΙΟΣ
ΚΡΙΟΣ
©2011-2021 Astrology.gr - All rights reserved