Τρίτη 26 Μαρτίου 2019
ΟΙ ΠΛΑΝΗΤΕΣ:
ΗΛΙΟΣ - 05° 56' 29" ΚΡΙΟΣ
ΣΕΛΗΝΗ - 21° 28' 21" ΤΟΞΟΤΗΣ
ΕΡΜΗΣ - 16° 13' 55" ΙΧΘΥΕΣ R
ΑΦΡΟΔΙΤΗ - 00° 06' 09" ΙΧΘΥΕΣ
ΑΡΗΣ - 27° 06' 57" ΤΑΥΡΟΣ
ΔΙΑΣ - 24° 00' 30" ΤΟΞΟΤΗΣ
ΚΡΟΝΟΣ - 19° 34' 51" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΟΥΡΑΝΟΣ - 01° 00' 43" ΤΑΥΡΟΣ
ΠΟΣΕΙΔΩΝΑΣ - 16° 54' 19" ΙΧΘΥΕΣ
ΠΛΟΥΤΩΝΑΣ - 22° 56' 53" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΒΟΡΕΙΟΣ ΔΕΣΜΟΣ - 23° 45' 51" ΚΑΡΚΙΝΟΣ R

Λάθη της δίαιτας που βλάπτουν το μεταβολισμό σου!

Το μεγάλο πρόβλημα είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι που επιλέγουν να κάνουν δίαιτα σκέφτονται τη δίαιτα με τη φιλοσοφία του «όλα ή τίποτα».

Λάθη της δίαιτας που βλάπτουν το μεταβολισμό σου!

Η απώλεια, όμως, μεγάλου σωματικού Βάρους σε σύντομο χρονικό διάστημα δε συνιστά σωστή προσέγγιση του θέματος, γιατί συνδυάζεται με πάρα πολλά ανεπιθύμητα επακόλουθα για το μεταβολισμό μας και την υγεία του οργανισμού μας.

Κατ' αρχάς, χάσιμο ανεπιθύμητου λίπους συνεπάγεται μείωση των προσλαμβανόμενων θερμίδων, αύξηση των θερμίδων που καταναλώνονται με τη σωματική δραστηριότητα (άσκηση) ή, το πλέον ενδεδειγμένο, συνδυασμός και των δύο.
Επιπλέον, είναι γνωστό και επιστημονικά τεκμηριωμένο ότι η δίαιτα είναι αποτελεσματική μόνο μέσα σε συγκεκριμένα όρια. Ξεπερνώντας αυτά τα όρια και φτάνοντας στην ακραία κατάσταση της πείνας, τα αποτελέσματα πιθανότατα θα είναι απογοητευτικά και οι επιδράσεις στην υγεία και τις μεταβολικές διαδικασίες κυριολεκτικά επικίνδυνες.

Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr

Το Astro μας λάμπει και στο Instagram. Follow it!
Σχολιάστε

ΤΑΙΡΙΑΖΕΤΕ;

ΚΡΙΟΣ
ΚΡΙΟΣ
ΣΧΟΛΙΑ

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.