10 φανταστικοί τρόποι για να καις γρηγορότερα το λίπος!

Μπορεί να βρισκόμαστε στα μέσα του Αυγούστου και οι περισσότερες από εμάς να... διακοπάρουμε, αυτό όμως δε σημαίνει ότι δεν ενδιαφερόμαστε και για τα... κιλά μας (τα οποία μεταξύ μας, πάντα μας ταλαιπωρούν!)

Πείτε όχι στις εξαντλητικές δίαιτες και απολαύστε τις καλοκαιρινές λιχουδιές. Με το που γυρίσετε όμως από τις διακοπές σας, φροντίστε να μπείτε σύντομα ξανά σε πρόγραμμα. Πάμε να δούμε 10 τέλειους τρόπους για να καίτε γρηγορότερα λίπος:

1. 10 λεπτά την ημέρα: Μπορεί να σιχαίνεστε τα πολύωρα και απαιτητικά workouts, παρόλα αυτά δέκα λεπτά γυμναστικής την ημέρα είναι κάτι εφικτό, που μπορείτε όλες να βγάλετε σε πέρας. Βγείτε για ποδήλατο ή ακολουθήστε δεκάλεπτα προγραμματάκια που θα βρείτε στο Youtube

2. Brazil nuts τα θαυματουργά: Αν θέλετε να χάνετε βάρος με πιο γρήγορους ρυθμούς, τότε μην ξεχνάτε να τρώτε 1-2 καρύδια Βραζιλίας τη μέρα (εμ, μικρή ποσότητα το γνωρίζουμε, οι έρευνες όμως αυτό προτείνουν)

3. Νερό, νερό, νερό: Πολλές φορές μπερδεύουμε την πείνα με την δίψα. Φροντίστε να καταναλώνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα. Βοηθά στην αποτοξίνωση του οργανισμού σας.

Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr