Κυριακή 18 Νοεμβρίου 2018
ΟΙ ΠΛΑΝΗΤΕΣ:
ΗΛΙΟΣ - 25° 52' 48" ΣΚΟΡΠΙΟΣ
ΣΕΛΗΝΗ - 25° 23' 34" ΙΧΘΥΕΣ
ΕΡΜΗΣ - 13° 22' 21" ΤΟΞΟΤΗΣ R
ΑΦΡΟΔΙΤΗ - 25° 18' 36" ΖΥΓΟΣ
ΑΡΗΣ - 01° 27' 17" ΙΧΘΥΕΣ
ΔΙΑΣ - 02° 09' 33" ΤΟΞΟΤΗΣ
ΚΡΟΝΟΣ - 06° 30' 13" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΟΥΡΑΝΟΣ - 29° 34' 06" ΚΡΙΟΣ R
ΠΟΣΕΙΔΩΝΑΣ - 13° 42' 26" ΙΧΘΥΕΣ R
ΠΛΟΥΤΩΝΑΣ - 19° 19' 17" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΒΟΡΕΙΟΣ ΔΕΣΜΟΣ - 29° 04' 28" ΚΑΡΚΙΝΟΣ R

Τι να προσέχετε στην καλοκαιρινή σας διατροφή

Το καλοκαίρι είναι η εποχή όπου παρατηρούνται σημαντικές διαφοροποίησεις στις διατροφικές μας συνήθειες.

Τι να προσέχετε στην καλοκαιρινή σας διατροφή

Από τη μία η ζέστη και οι υψηλές θερμοκρασίες μας οδηγούν στη μείωση της συνολικής διατροφικής πρόσληψης και στον περιορισμό του όγκου των γευμάτων μας και από την άλλη καταφεύγουμε συχνότερο στο «φαγητό έξω», με αποτέλεσμα να καταναλώνουμε ανεξέλεγχτο, ως προς την ποιότητα αλλά και την ποσότητα φαγητό. Ακόμα, έχουμε και τις διακοπές, πολυήμερες ή απλές αποδράσεις του Σαββατοκύριακου, που συμβάλλουν στη συχνή κατανάλωση φαγητού έξω από το σπίτι, σε ταβέρνες, εστιατόρια ή και ταχυφαγεία. Άλλωστε, είναι σημαντικό πάντα να θυμόμαστε ότι ο μεταβολικός ρυθμός μας είναι χαμηλότερος το καλοκαίρι, πράγμα που σημαίνει ότι χρειαζόμαστε λιγότερες θερμίδες για τις βασικές λειτουργίες του οργανισμού.

Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr

Σχολιάστε
ΣΧΟΛΙΑ

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies