Δευτέρα 21 Ιανουαρίου 2019
ΟΙ ΠΛΑΝΗΤΕΣ:
ΗΛΙΟΣ - 01° 11' 07" ΥΔΡΟΧΟΟΣ
ΣΕΛΗΝΗ - 05° 43' 12" ΛΕΩΝ
ΕΡΜΗΣ - 25° 33' 49" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΑΦΡΟΔΙΤΗ - 14° 59' 09" ΤΟΞΟΤΗΣ
ΑΡΗΣ - 13° 48' 33" ΚΡΙΟΣ
ΔΙΑΣ - 15° 52' 41" ΤΟΞΟΤΗΣ
ΚΡΟΝΟΣ - 13° 46' 55" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΟΥΡΑΝΟΣ - 28° 41' 39" ΚΡΙΟΣ
ΠΟΣΕΙΔΩΝΑΣ - 14° 35' 56" ΙΧΘΥΕΣ
ΠΛΟΥΤΩΝΑΣ - 21° 17' 08" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΒΟΡΕΙΟΣ ΔΕΣΜΟΣ - 26° 46' 48" ΚΑΡΚΙΝΟΣ R

Σνακ που μπορείς να τρως μέσα στη μέρα και δεν παχαίνουν

Τα σνακ κατά την διάρκεια της ημέρας είναι απαραίτητα και θα μας προσφέρουν πολύτιμη και τονωτική ενέργεια που θα μειώσει το αίσθημα της πείνας.

Σνακ που μπορείς να τρως μέσα στη μέρα και δεν παχαίνουν

Μερικές προτάσεις είναι οι παρακάτω:

1. 1 φρούτο εποχής ή 4 αποξηραµένα φρούτα, π.χ. δαµάσκηνα ή βερίκοκα ή 1 χούφτα σταφίδες
2. 1 γιαούρτι µε χαµηλά λιπαρά
3. 2 κράκερς ή 2 κριτσίνια ολικής άλεσης µε λίγο τυρί cottage ή 1 τρίγωνο τυράκι
4. ½ µικρό παστέλι ή 1 µπάρα δηµητριακών (με βάση βρώμη ή σιτάρι)
5. 1 χούφτα ανάλατους ξηρούς καρπούς (π.χ. 6-7 αµύγδαλα ή λίγα καρύδια)

Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr

Σχολιάστε
ΣΧΟΛΙΑ

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies