Τροφές που βοηθούν στην δυσκοιλιότητα: Ποιες είναι;

Τις περισσότερες φορές η δυσκοιλιότητα είναι το αποτέλεσμα της κατανάλωσης ελάχιστων ινών.

Τροφές που βοηθούν στην δυσκοιλιότητα: Ποιες είναι;

Επομένως, η επιλογή τροφίμων με περισσότερες ίνες για τη διατροφή σας είναι το απλό φυσικό φάρμακο.

Δημητριακά
Επιλέξτε ένα δημητριακό που έχει τουλάχιστον 5 γρ. ίνες ανά μερίδα. Αν το αγαπημένο σας δεν έχει πολλές ίνες, προσθέστε δικές σας, όπως λιναρόσπορο στην κορυφή.

Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr

©2011-2024 Astrology.gr - All rights reserved