Τετάρτη 22 Μαίου 2019
ΟΙ ΠΛΑΝΗΤΕΣ:
ΗΛΙΟΣ - 01° 26' 57" ΔΙΔΥΜΟΙ
ΣΕΛΗΝΗ - 18° 57' 36" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΕΡΜΗΣ - 03° 02' 30" ΔΙΔΥΜΟΙ
ΑΦΡΟΔΙΤΗ - 09° 01' 52" ΤΑΥΡΟΣ
ΑΡΗΣ - 04° 19' 40" ΚΑΡΚΙΝΟΣ
ΔΙΑΣ - 21° 46' 36" ΤΟΞΟΤΗΣ R
ΚΡΟΝΟΣ - 20° 06' 20" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ R
ΟΥΡΑΝΟΣ - 04° 11' 43" ΤΑΥΡΟΣ
ΠΟΣΕΙΔΩΝΑΣ - 18° 29' 06" ΙΧΘΥΕΣ
ΠΛΟΥΤΩΝΑΣ - 22° 57' 58" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ R
ΒΟΡΕΙΟΣ ΔΕΣΜΟΣ - 18° 28' 12" ΚΑΡΚΙΝΟΣ

Ποιες τροφές να προτιμάτε το καλοκαίρι;

Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, η διατροφή μας όπως συνιστούν διαιτολόγοι και διατροφολόγοι είναι καλό να ακολουθεί τις εξής αρχές:

Ποιες τροφές να προτιμάτε το καλοκαίρι;

Να είναι χαμηλή σε λιπαρά (ιδιαίτερα σε κορεσμένο λίπος γαλακτοκομικών και κρέατος), ώστε τα γεύματα να είναι εύπεπτα. Η παραμονή της τροφής στο στομάχι και η διαδικασία της πέψης της, εξαρτάται άμεσα από την ποσότητα λίπους που περιέχει. Τους ζεστούς μήνες, όταν η λειτουργία του αναπνευστικού και του κυκλοφορικού συστήματος δυσχεραίνεται, βασική επιδίωξη πρέπει να είναι η όσο το δυνατόν λιγότερη καταπόνηση του γαστρεντερικού σωλήνα και η ελάχιστη παραμονή μεγάλης ποσότητας αίματος στο πεπτικό. Αυτό επιτυγχάνεται με τακτικά γεύματα, μικρά σε όγκο και φτωχά σε λίπος.

Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr

Το Astro μας λάμπει και στο Instagram. Follow it!
Σχολιάστε

ΤΑΙΡΙΑΖΕΤΕ;

ΚΡΙΟΣ
ΚΡΙΟΣ
ΣΧΟΛΙΑ

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.